O que é rápida hipnose?
A hipnose rápida descreve um método de indução que rapidamente coloca um sujeito em um estado de transe. Ele usa técnicas para ignorar a mente consciente e criar atenção focada em palavras ou toques. A hipnose rápida, também chamada de hipnose instantânea, tipifica o procedimento usado por artistas de palco para hipnotizar um grupo inteiro de pessoas imediatamente como entretenimento.
A indução do aperto de mão ilustra uma forma de hipnose rápida usando toque não verbal para confundir momentaneamente uma pessoa e mudar seu foco de atenção. Este método emprega um toque suave, alternando golpes de dedos quando uma mão é liberada durante uma saudação. Uma pessoa que usa a forma de handshake de hipnose rápida pode usar gentilmente o polegar e outros dedos para acariciar levemente a palma e a parte inferior do pulso enquanto ele ou ela libera o aperto.
Os proponentes desse estilo de hipnose rápida afirmam que a confusão repentina faz com que o sujeito fique tão absorvido nos toques inesperados que ele ou ela entra em um transe de transecomeu e se torna suscetível à sugestão. Normalmente, a pessoa que tenta hipnotizar alguém dessa maneira também usa contato visual direto para avaliar se a hipnose é bem -sucedida. Alguns hipnotizadores usam o método de indução de handshake para testar a capacidade de uma pessoa de entrar em transe.
Os hipnotizadores clínicos geralmente usam técnicas de relaxamento progressivo para relaxar o paciente e alcançar a mente subconsciente. Eles podem usar um tom de voz baixo e lento para melhorar o relaxamento enquanto pedia ao paciente que visualize um lugar pacífico. Alguns terapeutas pedem ao paciente que respire profundamente e relaxe cada vez que exala. A premissa básica envolve a mudança de foco da mente consciente para permitir que a mente inconsciente opere.
Estudos mostram ondas cerebrais no cérebro esquerdo desacelerar durante a hipnose. Esta é a parte do cérebro que controla o raciocínio e a lógica. À medida que uma pessoa relaxa, a atividade aumenta noParte direita do cérebro, a seção que regula a criatividade e o sono. Os hipnoterapeutas licenciados usam esse estado de espírito descontraído para oferecer sugestões para ajudar um paciente a lidar com problemas.
A hipnose pode ser eficaz para ajudar algumas pessoas a parar de fumar, perder peso e administrar a dor. A pesquisa encontrou pacientes que são hipnotizados antes da cirurgia requerem menos anestesias e se recuperaram mais rapidamente que a média. As técnicas naturais de parto representam uma forma de hipnose rápida para controlar a dor quando uma mulher concentra sua atenção em um objeto ou em sua respiração.
A hipnose rápida também pode ser praticada como auto-hipnose. As pessoas que aprendem a produzir um profundo estado de relaxamento podem ser capazes de se colocar rapidamente em transe com algumas sugestões. A auto-hipnose pode ser usada para ter sucesso em uma carreira, para o sucesso no esporte ou para controlar a impulsividade.