빠른 최면이란 무엇입니까?

빠른 최면은 대상을 신속하게 트랜스와 같은 상태로 만드는 유도 방법을 설명합니다. 그것은 의식적인 마음을 우회하고 단어 나 터치에 집중된 관심을 만드는 기술을 사용합니다. 즉석 최면이라고도하는 급속한 최면은 무대 공연자들이 한 번에 모든 사람들을 최면으로 접대하기 위해 사용하는 절차를 대표합니다.

핸드 셰이크 유도는 비언어적 터치를 사용하여 사람을 순간적으로 혼란시키고주의 집중을 이동시키는 한 가지 형태의 빠른 최면을 보여줍니다. 이 방법은 인사하는 동안 손을 놓을 때 손가락을 번갈아 가며 부드럽게 터치하여 사용합니다. 핸드 셰이크 형태의 빠른 최면을 사용하는 사람은 손가락과 손가락을 부드럽게 사용하여 그립을 놓을 때 손바닥과 손목 아래쪽을 가볍게칩니다.

이 스타일의 빠른 최면술의 지지자들은 갑작스러운 혼란으로 인해 피험자가 예기치 않은 손길에 너무 흡수되어 트랜스와 같은 상태가되어 제안에 영향을 받기 쉽다고 주장합니다. 일반적으로 이러한 방식으로 최면을 시도하는 사람은 직접 눈 접촉을 사용하여 최면의 성공 여부를 측정합니다. 일부 최면술사들은 악수 유도 방법을 사용하여 사람이 트랜스에 들어가는 능력을 테스트합니다.

임상 최면술사는 일반적으로 환자를 이완시키고 잠재 의식에 도달하기 위해 점진적 이완 기법을 사용합니다. 환자는 평화로운 장소를 시각화하도록 요청하면서 휴식을 강화하기 위해 낮고 느린 음성을 사용할 수 있습니다. 일부 치료사들은 환자가 숨을 크게 쉴 때마다 숨을 쉴 수 있도록 요청합니다. 기본 전제는 의식적인 마음에서 초점을 전환하여 무의식적 인 마음이 작동하도록하는 것입니다.

연구에 따르면 최면 중에 왼쪽 뇌의 뇌파가 느려집니다. 이것은 추론과 논리를 통제하는 두뇌의 일부입니다. 사람이 긴장을 풀면 창의력과 수면을 조절하는 부분 인 뇌의 오른쪽 부분에서 활동이 증가합니다. 면허가있는 최면술사들은이 편안한 마음 상태를 사용하여 환자가 문제를 해결하는 데 도움이되는 제안을합니다.

최면은 일부 사람들이 흡연을 중단하고 체중을 줄이며 통증을 관리하는 데 효과적 일 수 있습니다. 연구에 따르면 수술 전에 최면에 걸린 환자는 마취가 덜 필요하고 평균보다 빨리 회복됩니다. 자연 분만 기술은 여성이 사물이나 호흡에 집중할 때 통증을 조절하기위한 빠른 최면의 한 형태를 나타냅니다.

빠른 최면은 또한 자기 최면으로 실행될 수 있습니다. 깊은 이완 상태를 만드는 법을 배우는 사람들은 몇 가지 제안으로 신속하게 자신을 무너 뜨릴 수 있습니다. 자기 최면은 경력에서 성공하거나 스포츠에서 성공하거나 충동을 통제하는 데 사용될 수 있습니다.