Hvad er farveterapi?
Farveterapi, også kaldet kromoterapi, er en holistisk helende teknik, der bruger farver til at ændre humør og forbedre sundheden. Kromoterapi stammer tusinder af år tilbage og blev endda brugt af mayaerne og de gamle egyptere som en metode til at fremme trivsel og helbredelse. I løbet af det 20. århundrede nød farveterapi en genoplivning. Farveterapi anvender princippet om, at hver farve i spektret påkalder en anden følelse hos mennesker.
Rødt er forbundet med mod, styrke, ambitioner og opmærksomhed. Det kan bruges til at give mere selvtillid og en følelse af sikkerhed. Orange hænger sammen med succes og lykke. Farven kan bruges som kilde til inspiration og håbefuldhed.
Gul er forbundet med værdi, visdom og inspiration. Farven kan bruges til at hjælpe hukommelsen samt til at tilbyde mod. Grønt er forbundet med fred, kærlighed og håb. Det kan bruges som en stressreduktion og som en måde at hjælpe med at skabe balance.
Blå er relateret til kreativitet, personligt udtryk og sundhed. Farven kan tilbyde ro og forbedre klar tænkning og kommunikationsevner. Indigo er forbundet med forståelse og fantasi. Det kan give en større opmærksomhed og skabe kreativitet. Violet er relateret til kreativitet og skønhed og siges at fremme generøsitet, uselviskhed og afslapning.
Farveterapi kan anvendes ved anvendelse af en række forskellige metoder. En person kan bruge en lampe, der producerer forskellige farver - en farvet lampe kan forbedre et helt rum eller være smal nok til at fokusere på en bestemt kropsdel. En anden metode er at anvende forskellige farver i spektret på akupunkturpunkter på huden ved at bruge et instrument, der ligner et penlys. Hudreceptorerne absorberer derefter lyset. En anden teknik kræver, at en person forestiller sig en bestemt farve, mens han trækker vejret dybt.
Om ønsket kan en person endda vælge at bære briller, der kun tillader en bestemt farve i spektret at filtrere i. Lys, der kommer ind i øjnene, fremmer skabelsen af hormoner, der påvirker kroppens biokemiske system. Andre metoder, der kan bruges til farveterapi inkluderer beklædning, terapiolier, badekrystaller, sæbe og maling.
Det er vist, at farve øger humøret. Det er påvist, at lyskasser hjælper med at tackle sæsonbestemte affektive lidelser, som er relateret til manglen på sollys i vintermånederne. Farve er også nyttigt til at behandle humør og søvnforstyrrelser. Lægerne anbefaler, at kromoterapi ikke bør være den eneste metode til behandling af kritiske lidelser som kræft. I stedet anbefaler praktikere, at farvebehandling skal bruges ud over medicin eller behandling, der er ordineret af en læge.