¿Qué es degriefing?
degriefing es una forma de atención de apoyo dirigida a personas que están afligidas; Se puede ofrecer a familiares sobrevivientes de personas fallecidas, personas que trabajan en profesiones estresantes como enfermería y extinción de incendios, o a personas que luchan con otras formas de dolor y estrés. DeGiefing incorpora una amplia gama de terapias, desde el asesoramiento psicológico tradicional hasta la carrocería, y está personalizado para el individuo, reconociendo el hecho de que el dolor afecta a las personas de manera muy diferente.
El dolor es una emoción intensa, y puede tener un profundo efecto en alguien. Muchas personas luchan por hacer frente al dolor, a veces desarrollando hábitos o comportamientos negativos porque no pueden manejar el alcance de la situación. DeGiefing está diseñado para reconocer la importancia del dolor mientras ayuda a las personas a moverse de manera constructiva. También fomenta la expresión saludable del dolor, en lugar de tratar de suprimir o marginar el dolor.
Asesoramiento psicológico CUna parte clave de DeGiefing, al igual que cosas como masajes, instrucción en autocuidado, yoga, meditación y educación sobre la muerte y el dolor. DeGiefing se puede realizar en un entorno One on One, o en un grupo, y a menudo incluye un equipo de personas que apoyan a aquellos en dolor de varias maneras.
.A veces, degriefing es obligatorio. Se puede pedir al personal de servicios médicos y de emergencia que asistirá a un número establecido de sesiones de Degriefing a raíz de un evento traumático para expresar sentimientos y trabajar a través de emociones complejas. En estos casos, las personas a menudo participan como un grupo, apoyándose mutuamente y desarrollando habilidades que les ayudarán a hacer frente a tales eventos en el futuro.
Las personas también pueden buscar degriefing por su cuenta, o mediante una recomendación de un profesional médico o amigo cercano. Muchos profesionales médicos reconocen una profunda angustia emocional, pero no se sienten equipados paraTratarlo porque no es su área de especialización; Pueden sugerir degriefing para ayudar a los pacientes a lidiar con el dolor y la pérdida.
Además de ser psicológicamente útil, degriefing también puede ser físicamente beneficioso. Aprender sobre el dolor y el autocuidado puede ayudar a las personas a tomar decisiones conscientes para cuidar sus cuerpos, y el entorno de las sesiones de degriefing ayuda a expresar tensión y estrés, permitiendo a las personas que están en dolor reducir la tensión en sus cuerpos y los sistemas inmunes. El masaje, el yoga y otros aspectos físicos de Degriefing también mejoran el bienestar. Si bien un declive físico a menudo acompaña el dolor a medida que las personas luchan por hacer frente, DeGiefing puede hacer que este declive sea menos severo, lo que permite a las personas recuperarse más rápidamente de sus experiencias.