O que está degradando?
Degriefing é uma forma de cuidados de apoio destinado a pessoas que estão sofrendo; Pode ser oferecido a membros da família sobreviventes de indivíduos falecidos, pessoas que trabalham em profissões estressantes, como enfermagem e combate a incêndios, ou a indivíduos que estão lutando com outras formas de tristeza e estresse. A degradação incorpora uma ampla gama de terapias, desde o aconselhamento psicológico tradicional até a carroceria, e é personalizado para o indivíduo, reconhecendo o fato de que o luto afeta as pessoas de maneiras muito diferentes.
A dor é uma emoção intensa e pode ter um efeito profundo em alguém. Muitas pessoas lutam para lidar com a dor, às vezes desenvolvendo hábitos ou comportamentos negativos porque não conseguem lidar com o escopo da situação. A degradação é projetada para reconhecer a importância da tristeza, ajudando as pessoas a se mover de maneira construtiva. Também incentiva a expressão saudável de luto, em vez de tentar suprimir ou marginalizar o luto.
Aconselhamento psicológico cUma parte essencial do degronse, assim como coisas como massagem, instrução em autocuidado, ioga, meditação e educação sobre morte e tristeza. A degradação pode ser realizada em um ambiente único, ou em grupo, e geralmente inclui uma equipe de pessoas que apóiam as pessoas que sofrem de várias maneiras.
Às vezes, o degrote é exigido. O pessoal de serviços médicos e de emergência pode ser solicitado a participar de um número definido de sessões de degradação após um evento traumático para expressar sentimentos e trabalhar através de emoções complexas. Nesses casos, as pessoas geralmente participam como um grupo, apoiando -se e desenvolvendo habilidades que os ajudarão a lidar com esses eventos no futuro.
As pessoas também podem perseguir a degradação por conta própria, ou através de uma recomendação de um profissional médico ou amigo íntimo. Muitos profissionais médicos reconhecem profundo sofrimento emocional, mas não se sentem equipados paralidar com isso porque não é a área de especialização deles; Eles podem sugerir a degradação para ajudar os pacientes a lidar com a dor e a perda.
Além de ser psicologicamente útil, a degrigação também pode ser fisicamente benéfica. Aprender sobre tristeza e autocuidado pode ajudar as pessoas a fazer escolhas conscientes para cuidar de seus corpos, e o ambiente de sessões de degradação ajuda a expressar tensão e estresse, permitindo que as pessoas de luto reduzissem a tensão em seus corpos e sistemas imunológicos. Massagem, ioga e outros aspectos físicos da degradação também melhoram o bem-estar. Enquanto um declínio físico geralmente acompanha o luto enquanto as pessoas lutam para lidar, a degrigação pode tornar esse declínio menos grave, permitindo que as pessoas se recuperem mais rapidamente de suas experiências.