脱griefとは何ですか？

破壊は、悲しんでいる人々を対象とした支援的なケアの一形態です。それは、亡くなった個人の生き残った家族、看護や消防などのストレスの多い職業で働く人々、または他の形の悲しみやストレスに苦しんでいる個人に提供されるかもしれません。 DeGriefingは、伝統的な心理的カウンセリングからボディワークまで、幅広い治療法を組み込み、個人のためにカスタマイズされており、悲しみが非常に異なる方法で人々に影響を与えるという事実を認識しています。多くの人々は悲しみに対処するのに苦労し、時には状況の範囲を処理できないため、否定的な習慣や行動を開発することがあります。 DeGriefingは、人々が建設的な方法でそれを通り抜けるのを助けながら、悲しみの重要性を認識するように設計されています。また、悲しみを抑制したり疎外したりするのではなく、悲しみの健全な表現を奨励しています。

心理的カウンセリングcマッサージ、セルフケアの指導、ヨガの指導、瞑想、死と悲しみに関する教育などと同様に、脱griefingの重要な部分です。 DeGriefingは、1対1の環境またはグループで実行される場合があり、多くの場合、さまざまな方法で悲しみの人々を支援する人々のチームが含まれます。

時々、degriefingが義務付けられています。医療および緊急サービスの職員は、感情を表現し、複雑な感情を通して働くために、心的外傷イベントをきっかけに、設定された数の脱グリーフィングセッションに参加するよう求められる場合があります。これらの例では、人々はしばしばグループとして参加し、お互いをサポートし、将来のそのような出来事に対処するのに役立つスキルを開発します。

人々は、自分で、または医療専門家や親しい友人からの勧告を通じて、degriefingを追求することもできます。多くの医療専門家は深い感情的苦痛を認識していますが、装備されているとは感じませんそれは彼らの専門分野ではないので、それに対処します。彼らは、患者が悲しみと喪失に対処するのを助けるためにdegriefingを提案するかもしれません。

心理的に役立つことに加えて、degriefingも身体的に有益です。悲しみとセルフケアについて学ぶことは、人々が自分の体の世話をするために意識的な選択をするのに役立ち、セッションを脱グリーフィングする環境は緊張とストレスを表現し、悲しみの人々が自分の体と免疫システムへの負担を軽減できるようにします。マッサージ、ヨガ、その他の脱grifeの物理的側面も幸福を向上させます。人々が対処するのに苦労するにつれて、身体的衰退はしばしば悲しみを伴いますが、脱グリフはこの衰退をより深刻にし、人々が自分の経験からより迅速に回復できるようにすることができます。