Co je degradování?
DeGreening je forma podpůrné péče zaměřené na lidi, kteří truchlí; Může být nabídnuto pozůstalým rodinným příslušníkům zesnulých jednotlivců, lidem, kteří pracují ve stresujících profesích, jako je ošetřovatelství a hasičské, nebo jednotlivcům, kteří bojují s jinými formami zármutku a stresu. Degradování zahrnuje širokou škálu terapií, od tradičního psychologického poradenství po karosérii, a je přizpůsobeno pro jednotlivce a uznává skutečnost, že zármutek postihuje lidi velmi odlišným způsobem. Mnoho lidí se snaží vyrovnat se s zármutkem, někdy vyvíjí negativní návyky nebo chování, protože nedokážou zvládnout rozsah situace. Degrading je navržen tak, aby rozpoznal důležitost zármutku a zároveň pomáhal lidem, aby se skrz něj procházeli konstruktivním způsobem. Povzbuzuje také zdravé vyjádření zármutku, spíše než se snaží potlačit nebo marginalizovat zármutek.
Psychologické poradenství cbýt klíčovou součástí degradování, stejně jako věci jako masáž, výuka v péči o sebe, jóga, meditace a vzdělání o smrti a zármutku. Degradování může být provedeno v jednom prostředí nebo ve skupině a často zahrnuje tým lidí, kteří podporují ty, kteří mají zármutek různými způsoby.
Někdy je degradování nařízeno. Zaměstnanci lékařských a pohotovostních služeb mohou být požádáni, aby se zúčastnili stanoveného počtu degradových sezení po traumatické události, aby vyjádřili pocity a pracovali prostřednictvím složitých emocí. V těchto případech se lidé často účastní jako skupina, navzájem se podporují a rozvíjejí dovednosti, které jim v budoucnu pomohou vyrovnat se s takovými událostmi.
Lidé mohou také prosazovat degradování sami nebo prostřednictvím doporučení lékaře nebo blízkého přítele. Mnoho zdravotnických pracovníků rozpoznává hlubokou emocionální úzkost, ale necítí se vybavenořešit to, protože to není jejich oblast odborných znalostí; Mohou navrhnout degradování, aby pomohlo pacientům vypořádat se s zármutkem a ztrátou.
Kromě toho, že je psychologicky užitečný, může být degradování také fyzicky prospěšné. Učení o zármutku a péči o sebe může lidem pomoci při vědomí rozhodnout se o péči o jejich těla a prostředí degradovaných relací pomáhá vyjádřit napětí a stres, což lidem umožňuje omezit napětí na jejich tělech a imunitním systémech. Masáž, jóga a další fyzické aspekty degradování také zlepšují pohodu. Zatímco fyzický pokles často doprovází zármutek, když se lidé snaží vyrovnat, degradace může tento pokles méně závažným, což lidem umožňuje rychleji zotavit se ze svých zkušeností.