Qu'est ce que le Degriefing?
Le bilan est une forme de soins de soutien destinés aux personnes en deuil; il peut être offert aux membres survivants de la famille de personnes décédées, à des professions stressantes telles que les soins infirmiers et la lutte contre les incendies, ou à des personnes aux prises avec d'autres formes de deuil et de stress. Degriefing intègre un large éventail de thérapies, allant du conseil psychologique traditionnel au travail corporel, et est adapté à chaque individu, en tenant compte du fait que le deuil affecte les personnes de différentes manières.
Le chagrin est une émotion intense et peut avoir un effet profond sur quelqu'un. De nombreuses personnes ont du mal à gérer leur chagrin, développant parfois des habitudes ou des comportements négatifs, car elles ne peuvent pas gérer l'ampleur de la situation. Degriefing est conçu pour reconnaître l’importance du deuil tout en aidant les gens à le surmonter de manière constructive. Cela encourage également l'expression saine du chagrin, plutôt que d'essayer de supprimer ou de marginaliser le chagrin.
Les conseils psychologiques peuvent être un élément clé du débreffage, tout comme des choses comme le massage, les soins personnels, le yoga, la méditation et l’éducation sur la mort et le deuil. Le compte rendu peut être effectué dans un environnement individuel ou en groupe, et comprend souvent une équipe de personnes qui soutiennent les personnes en deuil de différentes manières.
Parfois, le dégriefing est obligatoire. Le personnel des services médicaux et des services d'urgence peut être invité à assister à un certain nombre de séances de dégriefing à la suite d'un événement traumatisant pour exprimer ses sentiments et surmonter des émotions complexes. Dans ces cas, les gens participent souvent en groupe, s’entraident et développent des compétences qui les aideront à faire face à de tels événements à l’avenir.
Les personnes peuvent également poursuivre le dégustation seules ou sur recommandation d'un professionnel de la santé ou d'un ami proche. De nombreux professionnels de la santé reconnaissent une profonde détresse émotionnelle, mais ne se sentent pas en mesure de la gérer, car ce n'est pas leur domaine d'expertise. ils peuvent suggérer un dégriefing pour aider les patients à faire face au deuil et à la perte.
En plus d'être psychologiquement utile, le dégriffage peut aussi être bénéfique physiquement. En savoir plus sur le deuil et les soins personnels peut aider les gens à faire des choix conscients de prendre soin de leur corps, et l'environnement des séances de dégustation aide à exprimer la tension et le stress, permettant aux personnes en deuil de réduire la pression sur leur corps et leur système immunitaire. Les massages, le yoga et d'autres aspects physiques du dégriefing améliorent également le bien-être. Bien qu'un déclin physique accompagne souvent le chagrin alors que les gens ont du mal à faire face, un dégriefing peut atténuer ce déclin et permettre aux gens de se remettre plus rapidement de leurs expériences.