¿Qué es la terapia de dibujo?
La terapia de dibujo es una forma de terapia expresiva utilizada en el asesoramiento de salud mental e implica la expresión a través del arte. El acto de dibujar funciona como una herramienta de comunicación mediadora entre un consejero y un individuo, lo que permite al terapeuta acceder a varios modos de autoexpresión. Como tal, la terapia de dibujo generalmente sirve uno de los tres propósitos principales: la autoevaluación, la expresión de eventos estresantes o la herramienta de diagnóstico.
Si bien muchas terapias se ocupan de hablar y pensar y están destinados a trabajar a través de problemas de manera organizada y lógica, la terapia de dibujo permite una salida para las actividades más correctas de un individuo: creatividad y respuesta emocional. Aprovechar los impulsos creativos puede mejorar la autoexpresión de un individuo y también mejorar la autoestima. Las personas en entornos que van desde clubes de artesanías hasta prisiones han descubierto los beneficios de dibujar murales, tatuajes o imágenes simples de lápiz y papel.
a través de esta terapia, IndividualLS puede dar forma individualizada y concreta a sus emociones. Dicha expresión puede ocurrir dibujando eventos e imágenes reales o dibujando formas, líneas u objetos abstractos que sirven como símbolos de los pensamientos y experiencias del individuo. Luego, las personas pueden examinar su mundo interior y alterar las nociones preconcebidas sobre ellos mismos y el mundo que los rodea. De esta manera, la terapia de dibujo también sirve como un aspecto efectivo de la terapia cognitiva de cerebro izquierdo y racionalmente.
Otro aspecto beneficioso de la terapia de dibujo es la catarsis o la liberación emocional. En muchos casos, particularmente después de eventos traumáticos, un individuo puede no estar dispuesto o no poder hablar sobre detalles y recuerdos. Las intervenciones de dibujo proporcionan una salida para que el individuo trabaje a través de sus sentimientos relacionados con el evento. Por ejemplo, un niño que ha experimentado alguna forma de abuso puede permanecer en silencio porquee de miedo o vergüenza. Sin embargo, el dibujo es una actividad que la mayoría de los niños considera seguros y liberadores, y por lo tanto un niño traumatizado puede estar más dispuesto a transmitir emociones y recuerdos complejos a través de este medio.
Algunos profesionales de la salud mental adoptan un enfoque más científico para la terapia de arte mediante la evaluación de las personas en una amplia variedad de rasgos. Muchos defensores han creído durante mucho tiempo que dibujar contenido podría revelar aspectos de la personalidad de un individuo. El grado de detalle proporcionado en un dibujo también podría proporcionar información sobre la inteligencia, ya que promueven los administradores de la prueba de dibujo a persona. Algunos psiquiatras incluso examinan aspectos de un dibujo, como el uso del color y la presentación de la imagen, como un método para descubrir posibles enfermedades mentales.
La terapia de dibujo ha recibido revisiones positivas de pacientes y terapeutas. La capacitación y la acreditación requeridas de los profesionales agrega mayor validez a los métodos terapéuticos. Las técnicas de terapia también se han ramificado desde el entorno clínicoS, como la terapia de dibujo en las escuelas públicas se ha vuelto más común. Las personas también se han beneficiado de dibujar la terapia en la vida cotidiana, utilizando garabatos simples para aliviar el estrés o incluso para el seguimiento de los sueños.