Hvad er tegningsterapi?

Tegningsterapi er en form for ekspressiv terapi, der bruges i mental sundhedsrådgivning, og involverer udtryk gennem kunst. Tegningen fungerer som et formidlende kommunikationsværktøj mellem en rådgiver og et individ, så terapeuten får adgang til forskellige former for selvudtryk. Som sådan tjener tegningsterapi typisk et af tre primære formål: selvforbedring, udtryk for stressende begivenheder eller diagnostisk værktøj.

Mens mange terapier beskæftiger sig med at tale og tænke og er beregnet til at arbejde igennem emner på en organiseret og logisk måde, giver tegningsterapi et afsætningsmulighed for de individuelle mere højre hjerneaktiviteter: kreativitet og følelsesmæssig respons. At udnytte kreative impulser kan forbedre individets selvudtryk og på samme måde forbedre selvværd. Personer i miljøer, der spænder fra kunst- og kunsthåndværksklubber til fængsler har opdaget fordelene ved at tegne vægmalerier, tatoveringer eller enkle blyant-og-papir-billeder.

Gennem denne terapi kan individer give individualiseret og konkret form til deres følelser. Sådan udtryk kan forekomme ved at tegne faktiske begivenheder og billeder eller ved at tegne abstrakte former, linjer eller genstande, der tjener som symboler på den enkeltes tanker og oplevelser. Enkeltpersoner kan derefter undersøge deres indre verden og ændre forestillede forestillinger om sig selv og verden omkring dem. På denne måde fungerer tegningsterapi også som et effektivt aspekt af venstrehjerne, rationelt baseret kognitiv terapi.

Et andet fordelagtigt aspekt ved tegningsterapi er katarsis eller følelsesmæssig frigivelse. I mange tilfælde - især efter traumatiske begivenheder - kan en person være uvillig eller ude af stand til at tale om detaljer og minder. Tegningsinterventioner giver et udløb for den enkelte til at arbejde gennem sine begivenhedsrelaterede følelser. For eksempel kan et barn, der har oplevet en form for misbrug, forblive tavs på grund af frygt eller skam. Tegning er imidlertid en aktivitet, som de fleste børn betragter som sikre og befriende, og et traumatiseret barn kan derfor være mere villig til at formidle komplekse følelser og minder på denne måde.

Nogle fagfolk inden for mental sundhed tager en mere videnskabelig tilgang til kunstterapi ved at vurdere enkeltpersoner på en lang række træk. Mange fortalere har længe troet, at tegning af indhold kunne afsløre aspekter af den enkeltes personlighed. Den detaljeringsgrad, der er tilvejebragt på en tegning, kunne også give indsigt i intelligens, som administratorer af Draw-a-Person-testen fremmer. Nogle psykiatere undersøger endda aspekter af en tegning, som farvebrug og billedpræsentation, som en metode til at afdække mulige psykiske sygdomme.

Tegningsterapi har modtaget positive anmeldelser fra både patienter og terapeuter. Uddannelse og akkreditering, der kræves af praktiserende læger, tilføjer de terapeutiske metoder yderligere gyldighed. Terapiteknikker er også forgrenet fra kliniske omgivelser, da tegningsterapi i offentlige skoler er blevet mere almindeligt. Enkeltpersoner har også draget fordel af tegningsterapi i hverdagen ved at bruge enkle skriblerier til at lindre stress eller endda til drømsporing.