Qu'est-ce que la thérapie de dessin?
La thérapie par le dessin est une forme de thérapie expressive utilisée dans le conseil en santé mentale et implique une expression artistique. Le fait de dessiner fonctionne comme un outil de communication intermédiaire entre un conseiller et une personne, permettant au thérapeute d'accéder à divers modes d'expression de soi. En tant que telle, la thérapie par le dessin sert généralement l'un des trois objectifs principaux: l'amélioration de soi, l'expression d'événements stressants ou un outil de diagnostic.
Alors que de nombreuses thérapies traitent de la parole et de la pensée et sont conçues pour résoudre des problèmes de manière organisée et logique, la thérapie par le dessin permet aux exaltés de mener des activités plus intelligentes: la créativité et la réaction émotionnelle. Faire appel à des impulsions créatives peut améliorer l'expression de soi et améliorer l'estime de soi. Des personnes dans des environnements allant des clubs d'artisanat d'art aux prisons ont découvert les avantages des peintures murales, des tatouages ou de simples images au crayon et au papier.
Grâce à cette thérapie, les individus peuvent donner une forme individualisée et concrète à leurs émotions. Une telle expression peut se produire en dessinant des événements et des images réels ou en dessinant des formes abstraites, des lignes ou des objets servant de symboles aux pensées et aux expériences de l'individu. Les individus peuvent ensuite examiner leur monde intérieur et modifier les notions préconçues sur eux-mêmes et le monde qui les entoure. De cette manière, la thérapie par le dessin constitue également un aspect efficace de la thérapie cognitive basée sur le cerveau gauche et rationnelle.
La catharsis, ou libération émotionnelle, est un autre aspect bénéfique de la thérapie par le dessin. Dans de nombreux cas, en particulier après des événements traumatisants, une personne peut ne pas vouloir ou être incapable de parler de détails et de souvenirs. Les interventions de dessin permettent à l'individu d'exprimer ses sentiments liés à l'événement. Par exemple, un enfant victime de violence peut rester silencieux par peur ou par honte. Dessiner, cependant, est une activité que la plupart des enfants considèrent comme sûre et libératrice. Un enfant traumatisé peut donc être plus disposé à transmettre par ce moyen des émotions et des souvenirs complexes.
Certains professionnels de la santé mentale adoptent une approche plus scientifique de la thérapie par l'art en évaluant des individus sur une grande variété de traits. De nombreux défenseurs ont longtemps cru que le dessin de contenu pouvait révéler des aspects de la personnalité d'un individu. Le degré de détail fourni dans un dessin pourrait également fournir des informations sur l'intelligence, comme le préconisent les administrateurs du test Draw-a-Person. Certains psychiatres examinent même certains aspects d’un dessin, tels que l’utilisation des couleurs et la présentation des images, comme moyen de découvrir des maladies mentales potentielles.
La thérapie par le dessin a reçu des critiques positives des patients et des thérapeutes. La formation et l'accréditation requises des praticiens confèrent une validité supplémentaire aux méthodes thérapeutiques. Les techniques thérapeutiques ont également évolué à partir de paramètres cliniques, la thérapie par le dessin dans les écoles publiques étant devenue plus courante. Les personnes ont également bénéficié de la thérapie par le dessin dans la vie quotidienne, utilisant de simples gribouillis pour soulager le stress ou même pour suivre leurs rêves.