Wat is tekentherapie?
Tekentherapie is een vorm van expressieve therapie die wordt gebruikt bij counseling van de geestelijke gezondheid, en omvat expressie via kunst. De handeling van het tekenen werkt als een bemiddelend communicatie-instrument tussen een counselor en een individu, waardoor de therapeut toegang heeft tot verschillende vormen van zelfexpressie. Als zodanig dient tekentherapie meestal een van de drie primaire doelen: zelfverbetering, expressie van stressvolle gebeurtenissen of diagnostisch hulpmiddel.
Hoewel veel therapieën te maken hebben met praten en denken en bedoeld zijn om problemen op een georganiseerde en logische manier op te lossen, biedt tekentherapie een uitlaatklep voor de meer rechtsgestoorde activiteiten van een individu: creativiteit en emotionele reactie. Het aanboren van creatieve impulsen kan de zelfexpressie van een individu verbeteren en ook het zelfvertrouwen verbeteren. Individuen in omgevingen variërend van knutselclubs tot gevangenissen hebben de voordelen ontdekt van het tekenen van muurschilderingen, tatoeages of eenvoudige potlood-en-papierfoto's.
Door deze therapie kunnen individuen hun emoties individueel en concreet vorm geven. Een dergelijke uitdrukking kan plaatsvinden door werkelijke gebeurtenissen en afbeeldingen te tekenen of door abstracte vormen, lijnen of objecten te tekenen die dienen als symbolen van de gedachten en ervaringen van het individu. Individuen kunnen vervolgens hun innerlijke wereld onderzoeken en vooraf geconcipieerde opvattingen over zichzelf en de wereld om hen heen veranderen. Op deze manier dient tekentherapie ook als een effectief aspect van links-brained, rationeel gebaseerde cognitieve therapie.
Een ander gunstig aspect van tekentherapie is catharsis of emotionele afgifte. In veel gevallen - vooral na traumatische gebeurtenissen - kan een persoon niet bereid of niet in staat zijn om over details en herinneringen te praten. Tekeninterventies bieden een uitlaatklep voor het individu om zijn of haar gebeurtenisgerelateerde gevoelens te verwerken. Een kind dat bijvoorbeeld een vorm van misbruik heeft meegemaakt, kan zwijgen vanwege angst of schaamte. Tekenen is echter een activiteit die de meeste kinderen veilig en bevrijdend vinden, en dus kan een getraumatiseerd kind meer bereid zijn om via deze manier complexe emoties en herinneringen over te brengen.
Sommige professionals in de geestelijke gezondheidszorg kiezen voor een meer wetenschappelijke benadering van kunsttherapie door individuen op een breed scala aan kenmerken te beoordelen. Veel voorstanders hebben lang geloofd dat het tekenen van inhoud aspecten van de persoonlijkheid van een individu zou kunnen onthullen. De mate van detail in een tekening kan ook inzicht geven in intelligentie, zoals beheerders van de Draw-a-Person-test promoten. Sommige psychiaters onderzoeken zelfs aspecten van een tekening, zoals kleurgebruik en beeldpresentatie, als een methode om mogelijke psychische aandoeningen te ontdekken.
Tekentherapie heeft positieve beoordelingen ontvangen van zowel patiënten als therapeuten. De training en accreditatie vereist van beoefenaars voegt verdere validiteit toe aan de therapeutische methoden. Therapietechnieken zijn ook vertakt vanuit klinische omgevingen, omdat tekentherapie op openbare scholen meer gemeengoed is geworden. Individuen hebben ook in het dagelijks leven geprofiteerd van tekentherapie, door eenvoudige krabbels te gebruiken om stress te verlichten of zelfs voor het volgen van dromen.