Co je to kresba terapie?

Výkresová terapie je forma expresivní terapie používané v poradenství v oblasti duševního zdraví a zahrnuje vyjádření prostřednictvím umění. Akt kreslení funguje jako zprostředkující komunikační nástroj mezi poradcem a jednotlivcem, což terapeutovi umožňuje přístup k různým způsobům sebevyjádření. Proto terapie kreslení obvykle slouží jednomu ze tří primárních účelů: sebezdokonalování, vyjádření stresových událostí nebo diagnostický nástroj.

Zatímco mnoho terapií se zabývá mluvením a přemýšlením a je zamýšleno pracovat s problémy organizovaně a logicky, kresba terapie umožňuje odtok pro více správně vyladěné činnosti jednotlivce: tvořivost a emoční odpověď. Využití kreativních podnětů může zlepšit sebevyjádření jednotlivce a také zlepšit sebeúctu. Jednotlivci v prostředích od uměleckých a řemeslných klubů po věznice objevili výhody kresby nástěnných maleb, tetování nebo jednoduchých obrázků z tužky a papíru.

Prostřednictvím této terapie mohou jednotlivci dát svým emocím individualizovaný a konkrétní tvar. K takovému vyjádření může dojít nakreslením skutečných událostí a obrázků nebo nakreslením abstraktních tvarů, čar nebo objektů, které slouží jako symboly myšlenek a zkušeností jednotlivce. Jednotlivci pak mohou prozkoumat svůj vnitřní svět a změnit předem pojaté představy o sobě a světě kolem nich. Tímto způsobem kresba také slouží jako účinný aspekt levostranně racionálně založené kognitivní terapie.

Dalším prospěšným aspektem terapie kreslení je katarze nebo emoční uvolnění. V mnoha případech - zejména po traumatických událostech - může být jednotlivec neochotný nebo schopen mluvit o detailech a vzpomínkách. Zásahy do kreslení poskytují odbytiště pro jednotlivce, aby pracoval prostřednictvím svých pocitů souvisejících s událostmi. Například dítě, které zažilo nějakou formu zneužívání, může mlčet kvůli strachu nebo studu. Kresba je však činnost, kterou většina dětí považuje za bezpečnou a osvobozující, a proto může být traumatizované dítě ochotnější prostřednictvím těchto prostředků zprostředkovat komplexní emoce a vzpomínky.

Někteří odborníci v oblasti duševního zdraví přistupují k arteterapii k vědeckějšímu přístupu tím, že hodnotí jednotlivce na základě celé řady zvláštností. Mnoho zastánců dlouho věřilo, že kresba obsahu by mohla odhalit aspekty osobnosti jednotlivce. Stupeň podrobností poskytnutých ve výkresu by také mohl poskytnout nahlédnutí do inteligence, jak podporují administrátoři testu Draw-a-Person. Někteří psychiatři dokonce zkoumají aspekty kresby, jako je použití barev a prezentace obrázků, jako jedna z metod odhalování potenciálních duševních chorob.

Léčba kreslením získala pozitivní hodnocení od pacientů i terapeutů. Školení a akreditace požadované od praktických lékařů přidávají terapeutickým metodám další platnost. Terapeutické techniky se také rozvětvují z klinických prostředí, protože kresba terapie na veřejných školách se stala běžnější. Jednotlivci těžili z terapie kresbou také v každodenním životě, pomocí jednoduchých čmáranic zmírnili stres nebo dokonce pro sledování snů.