그리기 요법이란 무엇입니까?

드로잉 요법은 정신 건강 상담에 사용되는 표현 요법의 한 형태이며 예술을 통한 표현을 포함합니다. 그림 그리기는 상담사와 개인 간의 중재 의사 소통 도구로 작용하여 치료사가 다양한 자기 표현 방식에 접근 할 수 있도록합니다. 따라서, 그리기 요법은 일반적으로 세 가지 주요 목적 중 하나 인 자기 향상, 스트레스가 많은 사건의 표현 또는 진단 도구 중 하나입니다.

많은 치료법이 대화와 사고를 다루고 체계적이고 논리적으로 문제를 해결하기위한 것이지만, 그림 치료법은 창의성과 정서적 반응과 같은 개인의보다 올바른 행동을위한 출구를 허용합니다. 창조적 충동을 활용하면 개인의 자기 표현을 향상시키고 마찬가지로 자존감을 향상시킬 수 있습니다. 예술과 공예 클럽에서 교도소에 이르기까지 다양한 환경의 사람들은 벽화, 문신 또는 간단한 연필과 종이 그림을 그리는 이점을 발견했습니다.

이 요법을 통해 개인은 자신의 감정에 개별적이고 구체적인 형태를 줄 수 있습니다. 그러한 표현은 실제 사건과 이미지를 그리거나 개인의 생각과 경험을 상징하는 추상 모양, 선 또는 물체를 그려서 발생할 수 있습니다. 그런 다음 개인은 자신의 내면 세계를 조사하고 자신과 주변 세계에 대한 선입견을 변경할 수 있습니다. 이러한 방식으로, 묘화 요법은 또한 좌뇌, 합리적으로 근거한인지 요법의 효과적인 측면으로 작용한다.

드로잉 요법의 또 다른 유익한 측면은 카타르시스 또는 정서적 방출입니다. 많은 경우, 특히 외상 후 이벤트에서 개인은 세부 사항과 기억에 대해 이야기하고 싶지 않거나 말할 수 없습니다. 그림 중재는 개인이 자신의 이벤트 관련 감정을 통해 일할 수있는 출구를 제공합니다. 예를 들어, 어떤 형태의 학대를 경험 한 어린이는 두려움이나 수치심 때문에 침묵을 지킬 수 있습니다. 그러나 그림 그리기는 대부분의 어린이들이 안전하고 해방되는 활동이므로 외상을 입은 어린이는이 방법을 통해 복잡한 감정과 기억을 기꺼이 전달할 수 있습니다.

일부 정신 건강 전문가는 다양한 특성을 가진 개인을 평가하여 미술 치료에보다 과학적인 접근을합니다. 많은 옹호자들은 내용을 그리는 것이 개인의 성격을 드러 낼 수 있다고 오랫동안 믿었습니다. Draw-a-Person 테스트의 관리자가 승진함에 따라, 도면에 제공된 상세 정도는 지능에 대한 통찰력을 제공 할 수 있습니다. 일부 정신과 의사는 잠재적 인 정신 질환을 발견하는 한 가지 방법으로 색상 사용 및 이미지 표현과 같은 그림의 측면을 검사하기도합니다.

드로잉 요법은 환자와 치료사 모두에게 긍정적 인 평가를 받았습니다. 개업의에게 요구되는 훈련 및 인증은 치료 방법에 대한 추가의 유효성을 추가한다. 공립학교에서의 그림 그리기 요법이 더 일반화되면서 치료 기술도 임상 환경에서 분기되었습니다. 개인은 간단한 낙서를 사용하여 스트레스를 완화하거나 심지어 꿈 추적을 위해 일상 생활에서 치료를받는 데 도움이되었습니다.