¿Qué es la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt es una forma de psicoanálisis originalmente desarrollada por Laura y Fritz Perls, y Paul Goodman en la década de 1940. Ha cambiado de alguna manera desde entonces, pero básicamente, la terapia de gestalt es reaccionaria contra el análisis freudiano típico de los pacientes, donde los pacientes son interpretados por los terapeutas y demuestran qué problemas tienen. En cambio, la terapia de Gestalt postula que los pacientes deben llegar a conclusiones y conciencia sobre ellos mismos. Este aspecto de la terapia de Gestalt se practica con frecuencia hoy.
Una de las llaves de la terapia Gestalt es la idea de cómo el contacto de una persona con los demás se interrumpe a través de una variedad de comportamientos. El contacto completo, y así conocer y amar a otros (de manera sexual, parental o acompañante), no se puede lograr hasta que una persona reconozca la forma en que él o ella ha establecido barreras para dicho contacto.habilidades comunicativas de ENT. Evaluar toda la presentación, no simplemente lo que dice un paciente, sino cómo actúan, cómo hablan, las palabras que eligen y el lenguaje corporal puede ayudar al paciente a descubrir barreras para completar el contacto.
Por lo tanto, parte de la forma en que funciona la terapia Gestalt es a través de la observación interactiva; Por ejemplo, el terapeuta podría abordar el lenguaje corporal del paciente cuando el paciente habla. Por ejemplo, un terapeuta de Gestalt podría preguntar: "¿Por qué sigues meneando el pie cuando hablas de tu esposo? ¿Qué significa eso?" Un terapeuta de Gestalt realizaría un seguimiento de este tipo de comunicación no verbal como una forma de ver a toda la persona, no solo el tema que la persona discute.
Otra característica de la terapia Gestalt es el concepto de atención plena. Ser consciente de más aspectos de la comunicación y la interacción puede ayudar en la búsqueda de contactos y comprender cuándo contactosfallar. A través de los comentarios y la observación del terapeuta, con suerte el paciente es llevado a la iluminación. Esto a menudo se llama el "¡Ajá!" o experiencia "Gestalt". De hecho, las personas a menudo usan el término gestalt para referirse a un momento particular de perspicacia.
Estas gestalts son cruciales para volverse más conscientes y descubrir el camino para superar los problemas o los síntomas de la trastorno mental. Este tipo de atención plena también se emplea en la terapia cognitiva conductual (TCC), aunque carece de las cualidades de observación interactivas para las que se conoce la terapia de gestalt.
La terapia Gestalt ha caído en desgracia. Todavía hay algunos practicantes de Gestalt, pero principalmente formas más nuevas de terapia desarrolladas en la década de 1980 y en adelante se han vuelto más predominantes y más populares. Sin embargo, el proceso del paciente descubriendo caminos a través de la autoconciencia gradual es clave para muchas técnicas terapéuticas modernas.