Wat is Gestalt -therapie?
Gestalt -therapie is een vorm van psychoanalyse die oorspronkelijk werd ontwikkeld door Laura en Fritz Perls, en Paul Goodman in de jaren veertig. Sindsdien is het op sommige manieren veranderd, maar in principe is Gestalt -therapie reactionair tegen de typische freudiaanse analyse van patiënten, waarbij patiënten worden geïnterpreteerd door therapeuten en hebben aangetoond welke problemen ze hebben. In plaats daarvan stelt Gestalt -therapie dat patiënten tot conclusies en bewustzijn over zichzelf moeten komen. Dit aspect van Gestalt -therapie wordt tegenwoordig vaak beoefend.
Een van de sleutelstenen van Gestalt -therapie is het idee van hoe het contact van een persoon met anderen wordt onderbroken door verschillende gedragingen. Volledig contact, en dus weten en houden van anderen (op een seksuele, ouderlijke of begeleidende manier), kan niet worden bereikt totdat een persoon de manier herkent waarop hij of zij barrières heeft opgezet voor dergelijk contact.
Sommige manieren waarop Gestalt -therapie de patiënt helpt om onderbroken of defect contact te evalueren door evaluatie van een patiENT's communicatieve vaardigheden. Evalueren van de hele presentatie, niet alleen wat een patiënt zegt, maar hoe hij handelt, hoe ze spreken, woorden die ze kiezen en lichaamstaal kunnen de patiënt helpen barrières te ontdekken om contact te voltooien.
Het is dus een deel van de manier waarop Gestalt -therapie werkt door interactieve observatie; De therapeut kan bijvoorbeeld de lichaamstaal van de patiënt aanpakken wanneer de patiënt spreekt. Een gestalttherapeut kan bijvoorbeeld vragen: "Waarom blijf je je voet kwispelen als je over je man spreekt? Wat betekent dat?" Een gestalttherapeut zou dit soort non -verbale communicatie bijhouden als een manier om naar de hele persoon te kijken, niet alleen over het onderwerp dat de persoon bespreekt.
Een ander kenmerk van Gestalt -therapie is het concept van mindfulness. Zich bewust zijn van meer aspecten van communicatie en interactie kan helpen bij het nastreven van contacten en begrijpen wanneer contactenmislukking. Door de opmerkingen en observatie van de therapeut wordt de patiënt hopelijk tot verlichting geleid. Dit wordt vaak de "aha!" of "Gestalt" -ervaring. In feite gebruiken mensen vaak de term Gestalt om te verwijzen naar een bepaald moment van inzicht.
Deze gestalts zijn cruciaal om bewuster te worden en het ontdekken van het pad om problemen of symptomen van mentale verstoring te overwinnen. Dit soort mindfulness wordt ook gebruikt in cognitieve gedragstherapie (CBT), hoewel het de interactieve observatiekwaliteiten mist waarvoor Gestalt -therapie bekend is.
Gestalt -therapie is uit de gratie gevallen. Er zijn nog steeds een paar Gestalt -beoefenaars, maar voornamelijk nieuwere vormen van therapie ontwikkeld in de jaren tachtig en verder zijn meer overheersend en populairder geworden. Het proces van de patiënt die paden ontdekt door geleidelijk zelfbewustzijn is echter de sleutel tot veel moderne therapeutische technieken.