Qu'est-ce que la thérapie Gestalt?
La thérapie gestalt
est une forme de psychanalyse développée à l'origine par Laura et Fritz Perls, et Paul Goodman dans les années 40. Il a changé d'une certaine manière depuis lors, mais fondamentalement, la thérapie gestaltique est réactionnaire contre l'analyse freudienne typique des patients, où les patients sont interprétés par les thérapeutes et ont montré quels problèmes ils ont. Au lieu de cela, la thérapie par la gestalt postule que les patients doivent arriver à des conclusions et à la sensibilisation à eux-mêmes. Cet aspect de la thérapie par la gestalt est fréquemment pratiqué aujourd'hui.
L'une des clés de clés de la thérapie Gestalt est l'idée de la façon dont le contact d'une personne avec les autres est interrompu à travers une variété de comportements. Un contact complet, et donc en connaître et aimer les autres (d'une manière sexuelle, parentale ou complémentaire), ne peut être réalisée qu'à une personne ne reconnaît la manière dont il ou elle a mis en place des obstacles à un tel contact.
Certaines des façons dont la thérapie gestalte aide le patientCapacités de communication des ent. L'évaluation de toute la présentation, pas simplement ce que dit un patient, mais comment ils agissent, comment ils parlent, les mots qu'il choisit et le langage corporel peuvent aider le patient à découvrir des obstacles à terminer le contact.
Ainsi, une partie de la façon dont les travaux de thérapie gestalte sont par observation interactive; Par exemple, le thérapeute peut s'adresser au langage corporel du patient lorsque le patient parle. Par exemple, un thérapeute Gestalt pourrait demander: «Pourquoi continuez-vous à remuer le pied lorsque vous parlez de votre mari? Qu'est-ce que cela signifie?» Un thérapeute de la Gestalt garderait une trace de ce type de communication non verbale comme un moyen de regarder la personne entière, pas seulement le sujet que la personne discute.
Une autre caractéristique de la thérapie Gestalt est le concept de pleine conscience. Être conscient de plus d'aspects de la communication et de l'interaction peut aider à rechercher des contacts et à comprendre quand les contactséchouer. Grâce aux commentaires et à l'observation du thérapeute, le patient est, espérons-le, conduit à l'illumination. C'est souvent appelé «aha!» ou une expérience «gestalt». En fait, les gens utilisent souvent le terme gestalt pour désigner un moment particulier de perspicacité.
Ces gestaux sont cruciaux pour devenir plus attentifs et découvrir le chemin de la surmonter les problèmes ou les symptômes de perturbation mentale. Ce type de pleine conscience est également utilisé en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), bien qu'il manque les qualités d'observation interactives pour lesquelles la thérapie par la gestalt est connue.
La thérapie Gestalt est tombée en disgrâce. Il y a encore quelques praticiens de la Gestalt, mais principalement de nouvelles formes de thérapie développées dans les années 1980 et sont devenues plus prédominantes et plus populaires. Cependant, le processus de découverte des patients à travers la conscience de soi progressive est la clé de nombreuses techniques thérapeutiques modernes.