O que é terapia da gestalt?

A terapia com gestalt é uma forma de psicanálise originalmente desenvolvida por Laura e Fritz Perls e Paul Goodman na década de 1940. Ele mudou em alguns aspectos desde então, mas basicamente, a terapia da gestalt é reacionária contra a análise freudiana típica dos pacientes, onde os pacientes são interpretados pelos terapeutas e mostram quais problemas eles têm. Em vez disso, a terapia da gestalt postula que os pacientes devem chegar a conclusões e conscientização sobre si mesmas. Esse aspecto da terapia da gestalt é frequentemente praticado hoje. O contato total e, assim, conhecer e amar os outros (de maneira sexual, parental ou companheiro), não pode ser alcançada até que uma pessoa reconheça a maneira como ele criou barreiras a esse contato.Habilidades comunicativas do ent. Avaliando toda a apresentação, não apenas o que um paciente diz, mas como age, como falam, palavras que escolhem e a linguagem corporal pode ajudar o paciente a descobrir barreiras para concluir o contato.

Assim, parte do modo como a terapia da gestalt funciona é através da observação interativa; Por exemplo, o terapeuta pode abordar a linguagem corporal do paciente quando o paciente fala. Por exemplo, um terapeuta da Gestalt pode perguntar: "Por que você continua balançando o pé quando fala do seu marido? O que isso significa?" Um terapeuta da Gestalt acompanharia esse tipo de comunicação não verbal como uma maneira de olhar para toda a pessoa, não apenas o assunto que a pessoa discute.

Outra característica da terapia da gestalt é o conceito de atenção plena. Estar atento a mais aspectos de comunicação e interação pode ajudar na busca de contatos e entender quando os contatosfalhar. Através dos comentários e observação do terapeuta, espera -se que o paciente seja levado à iluminação. Isso geralmente é chamado de "aha!" ou experiência "gestalt". De fato, as pessoas costumam usar o termo gestalt para se referir a um momento particular de insight.

Esses gestais são cruciais para se tornar mais atentos e descobrir o caminho para superar problemas ou sintomas de distúrbios mentais. Esse tipo de atenção plena também é empregada na terapia cognitivo -comportamental (TCC), embora não tenha as qualidades de observação interativa para as quais a terapia da gestalt é conhecida.

A terapia com gestalt caiu em desuso. Ainda existem alguns praticantes da Gestalt, mas principalmente formas mais recentes de terapia desenvolvidas na década de 1980 e a realidade tornaram -se mais predominantes e mais populares. No entanto, o processo do paciente descobrindo caminhos através da autoconsciência gradual é a chave para muitas técnicas terapêuticas modernas.