O que é terapia com gestalt?

A terapia da gestalt é uma forma de psicanálise originalmente desenvolvida por Laura e Fritz Perls e Paul Goodman na década de 1940. Ela mudou de algumas maneiras desde então, mas basicamente a terapia da Gestalt é reacionária contra a análise freudiana típica dos pacientes, onde os pacientes são interpretados por terapeutas e demonstram quais problemas eles têm. Em vez disso, a terapia da Gestalt postula que os pacientes devem chegar a conclusões e conscientização sobre si mesmos. Esse aspecto da terapia com Gestalt é frequentemente praticado hoje.

Uma das pedras angulares da terapia da Gestalt é a ideia de como o contato de uma pessoa com outras pessoas é interrompido por diversos comportamentos. O contato total e, assim, conhecer e amar os outros (de maneira sexual, parental ou companheira), não pode ser alcançado até que uma pessoa reconheça a maneira pela qual ele ou ela estabeleceu barreiras para esse contato.

Algumas das maneiras pelas quais a terapia com Gestalt ajuda o paciente a avaliar o contato interrompido ou defeituoso são avaliando a soma das habilidades comunicativas do paciente. Avaliar toda a apresentação, não apenas o que o paciente diz, mas como ele age, como fala, as palavras que escolhe e a linguagem corporal podem ajudar o paciente a descobrir barreiras para completar o contato.

Assim, parte da maneira como a terapia da Gestalt funciona é através da observação interativa; por exemplo, o terapeuta pode abordar a linguagem corporal do paciente quando o paciente fala. Por exemplo, um terapeuta da Gestalt pode perguntar: “Por que você fica abanando o pé quando fala do seu marido? O que isso significa? ”Um terapeuta da Gestalt acompanharia esse tipo de comunicação não-verbal como uma maneira de olhar para toda a pessoa, não apenas para o assunto que a pessoa discute.

Outra característica da terapia Gestalt é o conceito de atenção plena. Estar atento a mais aspectos da comunicação e interação pode ajudar na busca de contatos e entender quando os contatos falham. Através dos comentários e observações do terapeuta, esperamos que o paciente seja levado à iluminação. Isso geralmente é chamado de experiência "Aha!" Ou "Gestalt". De fato, as pessoas costumam usar o termo Gestalt para se referir a um momento particular de insight.

Esses Gestalts são cruciais para se tornar mais atento e descobrir o caminho para superar problemas ou sintomas de distúrbios mentais. Esse tipo de atenção também é empregado também na terapia comportamental cognitiva (TCC), embora não possua as qualidades observacionais interativas pelas quais a terapia Gestalt é conhecida.

A terapia com gestalt caiu em desuso. Ainda existem alguns praticantes da Gestalt, mas principalmente as novas formas de terapia desenvolvidas na década de 1980 e em diante se tornaram mais predominantes e populares. No entanto, o processo do paciente descobrir caminhos através da autoconsciência gradual é a chave para muitas técnicas terapêuticas modernas.