ゲシュタルト療法とは何ですか？

ゲシュタルト療法は、1940年代にラウラとフリッツ・パールズ、ポール・グッドマンがもともと開発した精神分析の一種です。 それ以来、ある意味で変化していますが、基本的に、ゲシュタルト療法は患者の典型的なフロイト分析に対して反動的であり、患者はセラピストによって解釈され、どの問題があるかを示しています。 代わりに、ゲシュタルト療法は、患者が自分自身について結論と認識に到達しなければならないと仮定しています。 ゲシュタルト療法のこの側面は、今日頻繁に実践されています。

ゲシュタルト療法の重要な原因の1つは、他の人との接触がさまざまな行動によってどのように中断されるかという考えです。 完全な接触、したがって、他人（性的、親の方法、または仲間の方法で）を知り、愛することは、人がそのような接触に対する障壁を設定する方法を認識するまで達成することはできません。ENTのコミュニケーション能力。 患者が言うことだけでなく、彼らがどのように行動するか、どのように話すか、彼らが選んだ言葉、そしてボディーランゲージが患者が接触を完了するための障壁を発見するのを助けることができる。

したがって、ゲシュタルト療法の仕組みの一部は、インタラクティブな観察によるものです。たとえば、セラピストは、患者が話すときに患者のボディーランゲージに対処するかもしれません。 たとえば、ゲシュタルトセラピストは、「夫の話をするときになぜ足を振り続けるのですか？それはどういう意味ですか？」と尋ねるかもしれません。 ゲシュタルトセラピストは、この種の非言語的コミュニケーションを、人が議論する主題だけでなく、人全体を見る方法として追跡します。

ゲシュタルト療法のもう1つの特徴は、マインドフルネスの概念です。 コミュニケーションと相互作用のより多くの側面に留意することは、連絡先の追求に役立ち、いつ連絡先を理解するのに役立ちます失敗。セラピストのコメントと観察を通じて、患者は啓発に導かれることを願っています。 これはしばしば「aha！」と呼ばれます。または「ゲシュタルト」体験。 実際、人々はしばしばゲシュタルトという用語を使用して、特定の洞察の瞬間を指します。

これらのゲシュタルトは、よりマインドフルになり、精神障害の問題や症状を克服するための道を発見するために重要です。 このタイプのマインドフルネスは、認知行動療法（CBT）にも採用されていますが、ゲシュタルト療法が知られているインタラクティブな観察品質はありません。

ゲシュタルト療法は好意から落ちました。 まだいくつかのゲシュタルトの実践者がいますが、主に1980年代に開発された新しい形態の治療は、より支配的で人気が高まっています。 ただし、徐々に自己認識を通じて経路を発見する患者のプロセスは、多くの現代の治療技術の鍵です。