게슈탈트 요법이란?

게슈탈트 요법은 원래 1940 년대에 Laura와 Fritz Perls와 Paul Goodman이 개발 한 정신 분석의 한 형태입니다. 그 이후로 어떤 방식 으로든 바뀌었지만 기본적으로 게슈탈트 요법은 환자에 대한 전형적인 프로 우디 언 분석에 반동적입니다. 환자는 치료사에 의해 해석되어 어떤 문제가 있는지 보여줍니다. 대신 게슈탈트 치료법은 환자가 자신에 대한 결론과 인식에 도달해야한다고 주장합니다. 게슈탈트 요법의 이러한 측면은 오늘날 자주 시행됩니다.

게슈탈트 치료의 핵심 중 하나는 다양한 행동을 통해 다른 사람과의 접촉이 어떻게 중단되는지에 대한 아이디어입니다. 사람이 그러한 접촉에 대한 장벽을 설정 한 방식을 인식 할 때까지는 완전히 접촉하고 따라서 다른 사람을 알고 사랑해야합니다 (성적, 부모 또는 동반자 방식).

게슈탈트 치료법이 환자의 중단 또는 결함 접촉을 평가하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 환자의 의사 소통 능력의 합을 평가하는 것입니다. 환자의 말이 아니라 행동, 말, 말, 신체 언어 등 전체 프레젠테이션을 평가하면 환자가 완전한 접촉의 장애를 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 게슈탈트 치료법이 작용하는 방식의 일부는 대화식 관찰입니다. 예를 들어, 치료사는 환자가 말할 때 환자의 신체 언어를 다룰 수 있습니다. 예를 들어, 게슈탈트 치료사는“남편에 대해 이야기 할 때 왜 발을 계속 흔들고 있습니까? 그게 무슨 뜻입니까?”게슈탈트 치료사는 그 사람이 논의하는 주제뿐만 아니라 모든 사람을 바라 보는 방식으로 이런 종류의 비언어적 의사 소통을 추적 할 것입니다.

게슈탈트 요법의 또 다른 특징은 마음 챙김의 개념입니다. 의사 소통 및 상호 작용의 더 많은 측면을 염두에두면 연락처를 찾는 데 도움이되고 연락처가 실패한시기를 이해하는 데 도움이됩니다. 치료사의 의견과 관찰을 통해 환자는 희망적으로 깨달음을 얻습니다. 이것을 종종 "아하!"또는 "게슈탈트"경험이라고합니다. 실제로 사람들은 종종 통찰력이라는 특정 용어를 가리키는 용어 인 게슈탈트를 사용합니다.

이 Gestalts는 더 정신을 차리고 정신 장애의 문제 또는 증상을 극복하는 길을 찾는 데 중요합니다. 이러한 유형의 마음 챙김은 또한인지 행동 요법 (CBT)에도 사용되지만, 게슈탈트 요법이 알려진 대화식 관찰 특성이 부족하다.

게슈탈트 요법은 호의를 얻지 못했습니다. 여전히 게슈탈트 의사가 몇 명 있지만 1980 년대 이후에 개발 된 새로운 형태의 치료법이 점점 더 우세 해지고 대중화되었다. 그러나 점진적인 자기 인식을 통해 환자가 경로를 발견하는 과정은 많은 현대 치료 기술의 핵심입니다.