¿Qué es el trabajo de duelo?
El trabajo de dolor es un término que se refiere al proceso de lidiar con una pérdida permanente significativa. Se usa con mayor frecuencia para discutir el proceso de duelo después de la muerte de un ser querido, pero también puede aplicarse a otras pérdidas importantes, como el divorcio. El término "trabajo de duelo" proviene del hecho de que muchos expertos sostienen que el proceso de duelo es un trabajo duro. Durante este proceso, se supone que la persona desconsolada debe trabajar en varias etapas que eventualmente conducen a aceptar la pérdida y seguir adelante.
Un individuo puede encontrar necesario hacer trabajos de duelo después de muchos tipos de pérdida. Dependiendo de la pérdida que se está afligiendo, puede ser un proceso relativamente corto o puede llevar varios años. Algunos ejemplos de eventos significativos que podrían resultar en el duelo incluyen el divorcio, la pérdida de empleo, la discapacidad y la muerte de un ser querido o incluso una mascota. La longitud del proceso de duelo también puede estar influenciada por el grado de apego; Llusar la muerte de un cónyuge, por ejemplo, generalmente tomará mucho LONGer que lidiar con la pérdida de un primo lejano.
No hay una manera fácil de lidiar con el dolor; No se puede evitar, por lo que las personas necesitan experimentar las emociones y encontrar una manera de hacer frente. El proceso a menudo se llama trabajo de duelo como un reconocimiento de la dificultad y la necesidad de la experiencia. Cada persona se aflige de manera individual. Los expertos afirman que no existe un método correcto específico siempre que el enuminado se ocupe de los sentimientos y pueda seguir adelante. Muchas personas encuentran que los grupos de apoyo o el asesoramiento de duelo son útiles, mientras que otras prefieren llorar en privado.
.Varios teóricos han propuesto modelos de las etapas involucradas cuando una persona hace trabajo de duelo. Un modelo propuesto por Elizabeth Kubler-Ross identifica cinco etapas de dolor y sugiere que es vital que la salud psicológica de una persona trabaje con éxito en los cinco. Las cinco etapas son negación, ira, negociaciónng, depresión y aceptación. Algunas etapas pueden pasar rápidamente, mientras que otras requieren un período prolongado de tiempo para pasar.
Aquellos que experimentan trabajos de duelo comienzan con la negación, cuando no creen que se ha producido la pérdida. Esto es seguido por la ira de sí mismos, los demás o un poder superior que se permitió que algo tan terrible ocurriera, y la negociación donde intentan "llegar a un acuerdo" con un poder más alto para restaurar la pérdida. La siguiente etapa es la depresión donde experimentan completamente la tristeza y el dolor de su pérdida. La etapa final es la aceptación que implica hacer las paces con lo que ha ocurrido y seguir adelante con sus vidas.