O que é o trabalho de luto?
O trabalho de luto é um termo que se refere ao processo de lidar com uma perda permanente significativa. É mais frequentemente usado para discutir o processo de luto após a morte de um ente querido, mas também pode se aplicar a outras grandes perdas, como o divórcio. O termo "trabalho de luto" decorre do fato de que muitos especialistas afirmam que o processo de luto é um trabalho árduo. Durante esse processo, a pessoa enlutada deve trabalhar em vários estágios que eventualmente levam a aceitar a perda e seguir em frente.
Um indivíduo pode achar necessário fazer o trabalho de luto após muitos tipos de perda. Dependendo da perda que está sendo triste, pode ser um processo relativamente curto ou pode levar vários anos. Alguns exemplos de eventos significativos que podem resultar em luto incluem o divórcio, a perda de empregos, a desativação e a morte do ente querido ou mesmo de um animal de estimação. A duração do processo de luto também pode ser influenciada pelo grau de apego; Sofrendo a morte de um cônjuge, por exemplo, geralmente toma muito LONger do que lidar com a perda de um primo distante.
Não há maneira fácil de lidar com a dor; Não pode ser evitado, então as pessoas precisam experimentar as emoções e encontrar uma maneira de lidar. O processo é frequentemente chamado de luto funciona como um reconhecimento da dificuldade e necessidade da experiência. Cada pessoa sofre de uma maneira individual. Especialistas afirmam que não existe um método correto específico, desde que os enlutados acordem com os sentimentos e sejam capazes de seguir em frente. Muitas pessoas acham que os grupos de apoio ou aconselhamento de luto são úteis, enquanto outros preferem sofrer em particular.
Vários teóricos propuseram modelos de estágios envolvidos quando uma pessoa faz um trabalho de luto. Um modelo proposto por Elizabeth Kubler-Ross identifica cinco estágios de luto e sugere que é vital para que a saúde psicológica de uma pessoa trabalhe com sucesso nos cinco. Os cinco estágios são negação, raiva, barganhang, depressão e aceitação. Alguns estágios podem passar rapidamente, enquanto outros exigem um longo período de tempo para passar.
Aqueles que experimentam o trabalho de luto começam com negação, quando não acreditam que a perda ocorreu. Isto é seguido pela raiva para si, outros, ou um poder mais alto que algo tão terrível foi permitido para acontecer e negociando onde eles tentam "fazer um acordo" com um poder superior para restaurar a perda. O próximo estágio é a depressão, onde eles experimentam plenamente a tristeza e a dor de sua perda. O estágio final é a aceitação que envolve fazer as pazes com o que ocorreu e seguindo em frente com suas vidas.