¿Qué es la terapia grupal?
La terapia grupal es una forma de psicoterapia realizada por psiquiatras, psicólogos y consejeros con licencia. En lugar de participar en una sesión de psicoterapia One One, la principal dinámica de la terapia grupal es que interactuará con varias personas al mismo tiempo que pueden enfrentar problemas similares a los que enfrenta. El número de participantes en un grupo de terapia varía de aproximadamente seis a diez o doce miembros, y dependiendo del tipo de grupo, el número de asistentes puede fluctuar.
en los Estados Unidos y el Reino Unido, la idea de probar la terapia grupal y desarrollar una forma de practicar esta forma de psicoterapia evolucionó aproximadamente al mismo tiempo, justo después de la Segunda Guerra Mundial. En las instituciones mentales, la práctica había sido bastante común, y los profesionales involucrados en la evolución de la terapia grupal señalaron que muchas personas se beneficiaron de la experiencia grupal. Este tipo de terapia también fue un medio para que algunos pacientes ahorren dinero. Un terapeuta que trabaja con un grupo podría permitirse cobrar EACH Persona menos.
La terapia grupalpuede basarse en el problema, donde cada persona que participa está trabajando en un problema particularmente difícil. Hay grupos que se centran en el trastorno de pánico, bipolar, vivir con depresión, divorcio, crianza de los niños enfermos y muchos otros, y a veces el grupo está compuesto por personas a las que un terapeuta selva. El grupo puede estar formado por personas que trabajan para mejorar las habilidades para la vida pero que pueden no tener un desafío específico o un problema en común. La razón por la cual el terapeuta está directamente influenciado en la elección es porque el objetivo es crear un entorno grupal de personas que encajen bien. Los grupos específicos del problema pueden significar que cualquiera puede unirse sin la aprobación del terapeuta previo, aunque un terapeuta puede preguntarle a alguien que sea perjudicial para el grupo que se vaya.
Dos tipos de terapia grupal se han vuelto populares. Uno se llama tiempo limitado y el otro continuo. Time-liLos grupos mitados tienen un número definido de sesiones, con todos los miembros comenzando y terminando las sesiones juntos. Los grupos continuos pueden continuar durante años, y los miembros se unen o se van en cualquier momento.
Algunos de los beneficios de la terapia grupal incluyen ayudar a cada participante a darse cuenta de la universalidad de su condición. Otras personas pueden enfrentar los mismos desafíos, miedos o luchas, lo que a menudo ayuda a los participantes del grupo a sentirse menos aislados. Las personas tienen la oportunidad de ayudarse mutuamente en grupos, y estos actos de altruismo pueden levantar espíritus. Otro elemento experimentado por muchos es que escuchar a otras personas discutir sus problemas puede ser catártico, proporcionando un medio para expresar emociones más libremente a medida que otras personas cuentan sus historias.
Algunas personas citan desventajas de la psicoterapia grupal. Aunque se les pide a otras personas que mantengan las comunicaciones en esta forma de terapia en privado, solo el terapeuta está sujeto a la ley para mantener la terapia grupal confidencial. Algunas personas pueden temer discoLibre de datos personales, o en general pueden tener dificultades para hablar sobre sus problemas con un gran grupo de personas. La dinámica del grupo también puede ser positiva o negativa. Una o dos personas que monopolizan la mayor parte del tiempo sin mucha intervención del terapeuta que lidera el grupo puede hacer del grupo una experiencia menos positiva para otros participantes.