Quelle est la thérapie de groupe?
La thérapie de groupe est une forme de psychothérapie menée par des psychiatres, des psychologues et des conseillers agréés. Plutôt que de participer à une session de psychothérapie individuelle, la dynamique principale de la thérapie de groupe est que vous allez interagir avec plusieurs personnes en même temps qui peuvent être confrontées à des problèmes similaires à ceux auxquels vous êtes confrontés. Le nombre de participants à un groupe de traitement varie de six à dix ou douze membres environ et, en fonction du type de groupe, le nombre de participants peut varier.
Aux États-Unis et au Royaume-Uni, l'idée d'essayer la thérapie de groupe et de développer un moyen de pratiquer cette forme de psychothérapie a émergé à peu près au même moment, juste après la Seconde Guerre mondiale. Dans les établissements psychiatriques, la pratique était assez courante et les praticiens impliqués dans l'évolution de la thérapie de groupe ont noté que de nombreuses personnes bénéficiaient de l'expérience de groupe. Ce type de thérapie était également un moyen pour certains patients de réaliser des économies. Un thérapeute travaillant avec un groupe pourrait se permettre de facturer moins à chaque personne.
La thérapie de groupe peut être basée sur un problème, chaque personne participant au projet travaillant sur un problème particulièrement difficile. Il y a des groupes qui se concentrent sur le trouble panique, le trouble bipolaire, la dépression, le divorce, la parentalité d'enfants malades et bien d'autres, et parfois, le groupe est composé de personnes qu'un thérapeute manipule. Ce groupe peut être composé de personnes qui s’emploient à améliorer leurs aptitudes à la vie courante, mais qui n’ont peut-être pas de défi particulier ni de problème commun. La raison pour laquelle le thérapeute est directement influencé dans le choix est parce que son objectif est de créer un environnement de groupe de personnes qui s'intègrera bien. Des groupes spécifiques à un problème peuvent signifier que n'importe qui peut rejoindre le groupe sans l'approbation préalable du thérapeute, bien qu'un thérapeute puisse demander à une personne perturbant le groupe de partir.
Deux types de thérapie de groupe sont devenus populaires. L'une s'appelle limitée dans le temps et l'autre continue. Les groupes limités dans le temps ont un nombre défini de sessions, tous les membres commençant et terminant les sessions ensemble. Des groupes continus peuvent durer des années, les membres rejoignant ou quittant à tout moment.
La thérapie de groupe a notamment pour avantage d'aider chaque participant à prendre conscience de l'universalité de son état. D'autres personnes peuvent être confrontées aux mêmes défis, peurs ou difficultés, ce qui aide souvent les participants des groupes à se sentir moins isolés. Les gens ont la possibilité de s’entraider par groupes et ces actes d’altruisme peuvent remonter le moral. Beaucoup de personnes ont également appris qu'entendre d'autres personnes discuter de leurs problèmes peut être cathartique et leur permettre d'exprimer leurs émotions plus librement à mesure que d'autres racontent leurs histoires.
Quelques personnes citent les inconvénients de la psychothérapie de groupe. Bien que l'on demande aux autres personnes de garder les communications dans cette forme de thérapie privées, seul le thérapeute est tenu par la loi de garder la thérapie de groupe confidentielle. Certaines personnes peuvent craindre de divulguer des données personnelles ou avoir des difficultés à parler de leurs problèmes à un grand groupe de personnes. La dynamique de groupe peut aussi être positive ou négative. Une ou deux personnes qui monopolisent la plupart du temps sans une intervention importante du thérapeute dirigeant le groupe peuvent rendre le groupe moins positif pour les autres participants.