Was ist Gruppentherapie?

Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie, die von Psychiatern, Psychologen und lizenzierten Beratern durchgeführt wird.Anstatt an einer Ein -zu -Eins -Psychotherapie -Sitzung teilzunehmen, besteht die Hauptdynamik der Gruppentherapie darin, dass Sie gleichzeitig mit einer Reihe von Personen interagieren, die möglicherweise ähnliche Probleme wie diejenigen haben, mit denen Sie konfrontiert sind.Anzahl der Teilnehmer in einer Therapiegruppe reichen von etwa sechs bis zehn oder zwölf Mitgliedern, und abhängig von der Art der Gruppe können die Anzahl der Begleiter schwanken.Um diese Form der Psychotherapie zu praktizieren, entwickelte sich ungefähr zur gleichen Zeit, direkt nach dem Zweiten Weltkrieg.In psychiatrischen Institutionen war die Praxis ziemlich verbreitet, und Praktiker, die an der Entwicklung der Gruppentherapie beteiligt waren, stellten fest, dass viele Menschen von der Gruppenerfahrung profitierten.Diese Art der Therapie war auch ein Mittel für einige Patienten, um Geld zu sparen.Ein Therapeut, der mit einer Gruppe arbeitet, konnte es sich leisten, jede Person weniger zu berechnen.

Gruppentherapie kann problematisch sein, wenn jede teilnehmende Person ein besonders schwieriges Problem ausarbeitet.Es gibt Gruppen, die sich auf Panikstörung, Bipolar, Leben mit Depressionen, Scheidung, Erziehung kranker Kinder und viele andere und manchmal bestehen aus Menschen, die ein Therapeuten miteinander zusammenfassen.Die Gruppe kann aus Menschen bestehen, die an der Verbesserung der Lebenskompetenzen arbeiten, aber möglicherweise keine spezifische Herausforderung oder ein gemeinsames Problem haben.Der Grund, warum der Therapeut direkt in die Wahl beeinflusst wird, ist das Ziel, eine Gruppenumgebung von Menschen zu schaffen, die gut zusammenpassen.Problemspezifische Gruppen können bedeuten, dass jeder ohne vorherige Zustimmung des Therapeuten beitreten kann, obwohl ein Therapeut jemanden bitten kann, der die Gruppe stört, zu gehen.

Zwei Arten der Gruppentherapie sind beliebt geworden.Einer wird als zeitlich begrenzt und der andere kontinuierlich bezeichnet.Zeitbegrenzte Gruppen haben eine definierte Anzahl von Sitzungen, wobei alle Mitglieder die Sitzungen miteinander beginnen und beenden.Kontinuierliche Gruppen können jahrelang dauern, wobei Mitglieder jederzeit teilnehmen oder gehen.

Zu den Vorteilen der Gruppentherapie gehören jedem Teilnehmer, die Universalität seines Zustands zu erkennen.Andere Menschen sind möglicherweise mit den gleichen Herausforderungen, Ängsten oder Kämpfen konfrontiert, was den Gruppenteilnehmern häufig hilft, sich weniger isoliert zu fühlen.Die Menschen haben die Möglichkeit, sich gegenseitig in Gruppen zu helfen, und diese Altruismusakte können Geister heben.Ein weiteres Element, das von vielen erlebt wurde, ist, dass das Anhören anderer Menschen, die ihre Probleme diskutieren, kathartisch sein können und ein Mittel bieten, um Emotionen freier auszudrücken, wenn andere Menschen ihre Geschichten erzählen.

Einige Menschen nennen Nachteile der Gruppenpsychotherapie.Obwohl andere Personen gebeten werden, die Kommunikation in dieser Form der Therapie privat zu halten, ist nur der Therapeut gesetzlich verpflichtet, die Gruppentherapie vertraulich zu halten.Einige Menschen haben möglicherweise die Offenlegung persönlicher Details fürchten, oder sie können im Allgemeinen Schwierigkeiten haben, über ihre Probleme mit einer großen Gruppe von Menschen zu sprechen.Gruppendynamik kann auch positiv oder negativ sein.Ein oder zwei Personen, die die meiste Zeit ohne große Intervention durch den Therapeuten, der die Gruppe führt, monopolisieren, kann die Gruppe für andere Teilnehmer weniger positive Erfahrung machen.