グループ療法とは何ですか？

グループ療法は、精神科医、心理学者、認可されたカウンセラーが実施する心理療法の一種です。 グループ療法の主なダイナミクスは、1対1の心理療法セッションに参加するのではなく、あなたが直面している問題と同様の問題に直面していると同時に、多くの人々と交流することです。 治療グループの参加者の数は約6〜10人または12人のメンバーの範囲であり、グループの種類に応じて、アテンダントの数が変動する可能性があります。 精神制度では、この慣行はかなり一般的であり、グループ療法の進化に関与する実践者は、多くの人々がグループ経験から恩恵を受けたと指摘しました。 このタイプの治療は、一部の患者がお金を節約する手段でもありました。 グループと協力するセラピストはEAを請求する余裕がありますChの人が少ない。

グループ療法は問題に基づいている可能性があり、参加している各人が特に困難な問題を解決しています。 パニック障害、双極性、うつ病、離婚、子育ての病気の子供や他の多くの人々に焦点を当てたグループがあり、このグループはセラピストが手足を手張りする人々で構成されています。 このグループは、ライフスキルの向上に取り組んでいるが、特定の課題や共通の問題を抱えていない人で構成されている可能性があります。 セラピストが選択に直接影響を受けている理由は、目標がよく合う人々のグループ環境を作成することであるためです。 問題の特定のグループは、セラピストはグループに破壊的な人に去るように頼むことができるが、誰でも事前のセラピストの承認なしに参加できることを意味する場合がある。

2種類のグループ療法が人気になりました。 1つは時間制限と呼ばれ、もう1つは連続しています。 タイムリMISTEDグループには定義された数のセッションがあり、すべてのメンバーがセッションを一緒に開始および終了します。 継続的なグループは何年も続くことができ、メンバーはいつでも参加または去ります。

グループ療法の利点の一部には、各参加者が自分の状態の普遍性を実現するのを支援することが含まれます。 他の人々は、同じ課題、恐怖、闘争に直面している可能性があります。 人々はグループでお互いを助ける機会があり、これらの利他主義の行為は精神を解明するかもしれません。 多くの人が経験するもう1つの要素は、他の人が自分の問題を議論するのを聞くことがカタルシスであり、他の人が自分の物語を語るように感情をより自由に表現する手段を提供することです。

少数の人々は、グループ心理療法の不利な点を挙げています。 他の人々はこの形式のセラピーのプライベートでコミュニケーションを維持するように求められますが、グループ療法を秘密にするために、セラピストのみが法律に拘束されます。 一部の人々はディスクを恐れるかもしれません個人的な詳細の解決、または一般的に、大勢の人々との問題について話すのに苦労するかもしれません。 グループのダイナミクスは、正または否定的でもあります。 グループを率いるセラピストからの介入なしにほとんどの時間を独占する1人または2人は、他の参加者にとってグループをより肯定的ではないかもしれません。