그룹 요법이란 무엇입니까?

그룹 요법은 정신과 의사, 심리학자 및 면허가있는 카운슬러가 수행하는 심리 치료의 한 형태입니다.일회성 심리 치료 세션에 참여하는 대신, 그룹 치료의 주요 역학은 당신이 직면 한 사람들과 비슷한 문제에 직면 할 수있는 많은 사람들과 상호 작용할 것이라는 것입니다.치료 그룹의 참가자 수는 약 6 ~ 10 명 또는 12 명이며 그룹 유형에 따라 수원 수가 변동될 수 있습니다.이 형태의 심리 치료를 실천하기 위해 제 2 차 세계 대전 직후에 대략 동시에 진화했습니다.정신 기관에서는이 관행이 상당히 흔했으며, 그룹 치료의 진화에 관련된 실무자들은 많은 사람들이 그룹 경험의 혜택을 받았다고 언급했습니다.이러한 유형의 치료법은 또한 일부 환자가 돈을 절약하는 수단이었습니다.그룹과 함께 일하는 치료사는 각 사람에게 덜 청구 할 수 있습니다.

그룹 치료는 문제에 근거하여 참여할 수 있으며, 참여하는 각 사람이 특히 어려운 문제를 해결하고 있습니다.공황 장애, 양극성, 우울증, 이혼, 육아가 아픈 어린이 및 기타 많은 사람들에 중점을 둔 그룹이 있으며, 때로는 치료사가 손으로 대는 사람들로 구성됩니다.이 그룹은 생활 기술을 향상시키기 위해 노력하고 있지만 특정 도전이나 공통점이없는 사람들로 구성 될 수 있습니다.치료사가 선택에 직접 영향을받는 이유는 목표가 잘 어울릴 사람들의 그룹 환경을 만드는 것이기 때문입니다.문제 특정 그룹은 사전 치료사 승인없이 누구나 가입 할 수 있음을 의미 할 수 있지만, 치료사는 그룹에 방해가되는 사람에게 떠나라고 요청할 수 있습니다.

두 가지 유형의 그룹 요법이 인기를 얻었습니다.하나는 시간 제한적이고 다른 하나는 연속이라고합니다.시간 제한 그룹은 정의 된 세션을 가지고 있으며 모든 회원은 세션을 시작하고 종료합니다.지속적인 그룹은 몇 년 동안 계속 될 수 있으며, 회원은 언제든지 합류하거나 떠나고 있습니다.culation 그룹 요법의 이점 중 일부는 각 참가자가 자신의 상태의 보편성을 깨닫도록 돕는 것입니다.다른 사람들은 같은 도전, 두려움 또는 투쟁에 직면 해있을 수 있으며, 이는 종종 그룹 참가자가 덜 고립 된 느낌을받는 데 도움이됩니다.사람들은 그룹으로 서로를 도울 수있는 기회가 있으며, 이러한 이타주의 행위는 영혼을 고양시킬 수 있습니다.많은 사람들이 경험 한 또 다른 요소는 다른 사람들이 자신의 문제에 대해 논의하는 것이 다른 사람들이 자신의 이야기를 이야기 할 때 감정을 더 자유롭게 표현할 수있는 수단을 제공한다는 것입니다.다른 사람들은 이러한 형태의 치료를 비공개로 보관해야하지만, 치료사만이 그룹 치료를 기밀로 유지하기 위해 법에 구속됩니다.어떤 사람들은 개인 정보의 공개를 두려워하거나 일반적으로 많은 사람들과의 문제에 대해 이야기하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.그룹 역학은 또한 긍정적이거나 부정적 일 수 있습니다.치료사를 이끌고 많은 개입없이 대부분의 시간을 독점하는 한두 명의 사람들이 그룹을 이끌고 다른 참가자들에게 그룹을 덜 긍정적 인 경험으로 만들 수 있습니다.