¿Qué está involucrado en la rehabilitación de la ingle?
La rehabilitación de la ingle, o la rehabilitación de la ingle, se refiere a tratamientos administrados a atletas u otros pacientes que han sufrido un esguince o desgarrados a uno o más de sus músculos de la ingle. Seis músculos a cada lado de la ingle, incluidos los cinco músculos aductores llamados Aductor Brevis, Longus, Magnus, Gracilis y Pectineus, ayudan a tirar de la pierna medialmente, es decir, hacia la línea media del cuerpo, en un movimiento conocido como aducción. Cuando uno o más de estos músculos se rompen o se torcen secundarios al movimiento excesivo o atlético antes de un calentamiento suficiente, la lesión posterior puede variar desde una leve incomodidad hasta dolor severo, hematomas, marcada inflamación y dificultad para caminar o correr. Los esguinces de la ingle se clasifican en una escala de 1 a 3, con el número más alto que denota una lesión más grave. Los detalles de la rehabilitación de la ingle, por lo tanto, dependen del grado del esguince y pueden incluir descanso, compresión, hielo, medicación antiinflamatoria o incluso reparación quirúrgica.
Para lesiones menores clasificadas como un grado 1, las intervenciones inmediatas de rehabilitación de la ingle incluyen la elevación de la pierna afectada y la aplicación de hielo al área. También se recomienda un uso mínimo de la extremidad afectada, en la medida del uso de muletas si es necesario. A diferencia de otras lesiones de esguince, los estiramientos posteriores a la lesión al área durante la formación de hielo se recomiendan no debido a la reacción idiosincrásica de las fibras musculares de la ingle a esta modalidad de tratamiento. Los programas deportivos australianos también utilizan la compresión inmediata del área con una correa en la ingle de compresión, mientras que algunos programas de EE. UU. Y el Reino Unido utilizan una envoltura de compresión de cadera por hasta tres días después de la lesión. Los medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno o el acetaminofeno también pueden usarse para disminuir la hinchazón en el área de lesiones y relajantes musculares pueden prescribirse para evitar espasmos musculares.
Los esguinces de grado 2 agudos pueden requerir otros aspectos de la rehabilitación de la ingle, además de esas intervenciones,Comercializado arriba para un esguince menos serio. Probablemente será necesaria una referencia de fisioterapia y las modalidades de tratamiento aplicadas pueden incluir ultrasonido y masaje deportivo específico para este tipo de lesión. Las intervenciones de rehabilitación de la ingle de grado 3 pueden requerir reparación quirúrgica si todas, o la mayoría, de uno o más de los músculos aductores de la ingle están desgarrados. En este caso, la rehabilitación de la ingle será un proceso más largo y no se puede aprobar para comenzar hasta que termine el período postoperatorio inmediato.
Los programas de rehabilitación de la ingle después del tratamiento de la lesión aguda generalmente abordan la resistencia y la flexibilidad de la ingle, además de la resistencia al núcleo. Entre los primeros ejercicios permitidos, incluyen ejercicios isométricos del aductor de la ingle, en los que un atleta sentado sostiene una pelota entre sus rodillas y aprieta intermitentemente el objeto por cada vez más períodos de tiempo. Se pueden permitir períodos limitados en una bicicleta estacionaria. Bajo supervisión e instrucción, se agregan ejercicios adicionales de estiramiento de la ingle y flexibilidad para fortalecer el Area y evita la reestima. Los atletas recuperados siempre se les indica que comience la actividad física lentamente con un estiramiento suave y la aplicación de calor al área según sea necesario.