Cosa è coinvolto nella riabilitazione dell'inguine?
La riabilitazione all'inguine, o riabilitazione all'inguine, si riferisce a trattamenti somministrati ad atleti o altri pazienti che hanno sostenuto una distorsione o lacrime a uno o più muscoli inguinali. Sei muscoli su ciascun lato dell'inguine - compresi i cinque muscoli adduttori chiamati adduttore Brevis, Longus, Magnus, Gracilis e Pectineus - aiutano a tirare la gamba medialmente, cioè verso la linea mediana del corpo, in un movimento noto come adduzione. Quando uno o più di questi muscoli viene strappato o slogato secondario all'uso eccessivo o al movimento atletico prima di un riscaldamento sufficiente, la lesione successiva può variare da lieve disagio a dolore grave, lividi, marcata infiammazione e difficoltà a camminare o correre. Le distorsioni inguine sono classificate su una scala da 1 a 3, con il numero più elevato che indica una lesione più grave. I dettagli della riabilitazione dell'inguine, quindi, dipendono dal grado di distorsione e possono includere riposo, compressione, ghiaccio, farmaci antinfiammatori o persino riparazioni chirurgiche.
Per lesioni lievi classificate come interventi di riabilitazione all'inguine immediati di grado 1 includono l'elevazione della gamba interessata e l'applicazione del ghiaccio nell'area. Si raccomanda anche un uso minimo delle estremità interessate, nella misura dell'uso delle stampelle, se necessario. A differenza di altre lesioni a distorsione, il post-infortunio si estende verso l'area durante la glassa non raccomandato a causa della reazione idiosincratica delle fibre muscolari inguine a questa modalità di trattamento. I programmi sportivi australiani utilizzano anche la compressione immediata dell'area con un cinturino all'inguine a compressione, mentre alcuni programmi statunitensi e britannici utilizzano un avvolgimento di compressione dell'anca per un massimo di tre giorni dopo l'infortunio. Anche i farmaci antinfiammatori come l'ibuprofene o il paracetamolo
distorsioni acute di grado 2 possono richiedere altri aspetti della riabilitazione all'inguine oltre a quegli interventi rE -commerced sopra per una distorsione meno grave. Sarà probabilmente necessario un rinvio per la terapia fisica e le modalità di trattamento applicate possono includere un massaggio ad ultrasuoni e sportivi specifici per questo tipo di lesione. Gli interventi di riabilitazione all'inguine di grado 3 possono richiedere una riparazione chirurgica se tutti, o la maggior parte, di uno o più muscoli dell'adduttore all'inguine, sono strappati. In questo caso, la riabilitazione dell'inguine sarà un processo più lungo e potrebbe non essere approvato per iniziare fino a quando il periodo post-operatorio immediato è finito.
Programmi di riabilitazione all'inguine Dopo il trattamento della lesione acuta di solito affronta la resistenza all'inguine e la flessibilità oltre alla resistenza al nucleo. Tra i primi esercizi consentiti includono esercizi isometrici adduttori inguine, in cui un atleta seduto tiene una palla tra le ginocchia e stringe a intermittenza l'oggetto per aumentare i periodi di tempo. Possono essere consentiti periodi limitati su una bicicletta fissa. Sotto la supervisione e l'istruzione, vengono aggiunti ulteriori esercizi di allungamento inguinale e flessibilità per rafforzare la Area e prevenire il re-jury. Gli atleti recuperati sono sempre istruiti a iniziare lentamente l'attività fisica con lo stretching delicato e l'applicazione del calore nell'area, se necessario.