Qu'est-ce qui est impliqué dans la réadaptation de l'aine?
La réhabilitation de l'aine, ou réhabilitation de l'aine, fait référence aux traitements administrés à des athlètes ou à d'autres patients qui ont subi une entorse ou une déchirure à un ou plusieurs de leurs muscles de l'aine. Six muscles de chaque côté de l'aine - y compris les cinq muscles adducteurs nommés adducteurs Brevis, Longus, Magnus, Gracilis et Pectineus - aident à tirer la jambe médialement, c'est-à-dire vers la ligne médiane du corps, dans un mouvement connu sous le nom d'adduction. Lorsqu'un ou plusieurs de ces muscles sont déchirés ou foulés secondaires à une surutilisation ou à un mouvement athlétique avant un échauffement suffisant, la blessure ultérieure peut aller de l'inconfort léger à une douleur intense, des ecchymoses, une inflammation marquée et des difficultés à marcher ou à courir. Les entorses de l'aine sont classées sur une échelle de 1 à 3, le nombre plus élevé indiquant une blessure plus grave. Les spécificités de la réadaptation de l'aine dépendent donc de la grade d'entorse et peuvent inclure le repos, la compression, la glace, les médicaments anti-inflammatoires ou même la réparation chirurgicale.
Pour les blessures mineures classées comme une grade 1, les interventions de réadaptation de l'aine immédiate comprennent une élévation de la jambe affectée et l'application de la glace à la zone. Une utilisation minimale de l'extrémité affectée est également recommandée, à la mesure de l'utilisation de béquilles si nécessaire. Contrairement à d'autres blessures à l'entorse, les étirements post-blessures à la zone pendant la glaçage sont non recommandés en raison de la réaction idiosyncratique des fibres musculaires de l'aine à cette modalité de traitement. Les programmes sportifs australiens utilisent également une compression immédiate de la région avec une sangle d'aine compressive, tandis que certains programmes américains et britanniques utilisent une enveloppe de compression de la hanche jusqu'à trois jours après la blessure. Des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent également être utilisés pour diminuer le gonflement dans la zone de blessure et les relaxants musculaires peuvent être prescrits pour prévenir les spasmes musculaires.
Les entorses aiguës de grade 2 peuvent nécessiter d'autres aspects de la réadaptation de l'aine en plus de ces interventions RECRANDÉ CI-DESSUS pour une entorse moins grave. Une référence en physiothérapie sera probablement nécessaire et les modalités de traitement appliquées peuvent inclure des échographies et des massages sportifs spécifiques à ce type de blessure. Les interventions de réadaptation de l'aine de grade 3 peuvent nécessiter une réparation chirurgicale si tout, ou la plupart, d'un ou plusieurs des muscles de l'adducteur de l'aine est déchiré. Dans ce cas, la réadaptation de l'aine sera un processus plus long et ne peut pas être approuvée pour commencer jusqu'à ce que la période postopératoire immédiate soit terminée.
Les programmes de réadaptation de l'aine après le traitement de la blessure aiguë traitent généralement la force et la flexibilité de l'aine en plus de la force du cœur. Parmi les premiers exercices autorisés comprend des exercices isométriques de l'adducteur de l'aine, dans lesquels un athlète assis tient une balle entre ses genoux et serre par intermittence l'objet pour une augmentation des périodes de temps. Des périodes limitées sur un vélo stationnaire peuvent être autorisées. Sous surveillance et instruction, des exercices supplémentaires de l'étirement de l'aine et de la flexibilité sont ajoutés pour renforcer le Area et prévenir la ré-blessure. Les athlètes récupérés sont toujours invités à commencer l'activité physique lentement avec des étirements et une application de chaleur à la zone si nécessaire.
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