Wat is er betrokken bij Groin Rehab?

Groïne revalidatie, of liesrevalidatie, verwijst naar behandelingen die worden toegediend aan atleten of andere patiënten die een verstuiking of traan hebben opgelopen tot een of meer van hun liesspieren.Zes spieren aan elke kant van de lies mdash;inclusief de vijf adductorspieren genaamd adductor brevis, longus, magnus, gracilis en pectineus mdash;Help mediaal aan het been te trekken, d.w.z. in de richting van de middellijn van Bodys, in een beweging die bekend staat als adductie.Wanneer een of meer van deze spieren worden gescheurd of verstuikt secundair aan overmatig gebruik of atletische beweging vóór een voldoende opwarming, kan het daaropvolgende letsel variëren van mild ongemak tot ernstige pijn, blauwe plekken, gemarkeerde ontsteking en moeilijkheidsgraad of hardlopen.De verstuikingen van de lies worden beoordeeld op een schaal van 1 tot 3, waarbij het hogere aantal een ernstiger letsel aangeeft.aangetaste been en toepassing van ijs op het gebied.Minimaal gebruik van de getroffen extremiteit wordt ook aanbevolen, voor zover nodig krukken te gebruiken.In tegenstelling tot andere verstuikingsletsels, strekt post-letsel zich uit naar het gebied tijdens de ijsvorming

niet aanbevolen vanwege de eigenzinnige reactie van de lies spiervezels op deze behandelingsmodaliteit.Australische sportprogramma's maken ook gebruik van onmiddellijke compressie van het gebied met een compressieve liesriem, terwijl sommige US- en UK-programma's een heupcompressiewikkel gebruiken tot maximaal drie dagen na de verwonding.hierboven aanbevolen voor een minder ernstige verstuiking.Een verwijzing van fysiotherapie zal waarschijnlijk noodzakelijk zijn en toegepaste behandelingsmodaliteiten kunnen echografie en sportmassage omvatten die specifiek is voor dit type letsel.GRADE 3 GROIN REHAB -interventies kunnen chirurgische reparatie vereisen als alle, of de meeste, van een of meer van de lies adductorspieren worden gescheurd..Een van de eerste toegestane oefeningen omvatten de isometrische oefeningen van lies, waarbij een zittende atleet een bal tussen zijn knieën vasthoudt en met tussenpozen het object gedurende meer tijdsperioden knijpt.Beperkte periodes op een stationaire fiets kunnen worden toegestaan.Onder toezicht en instructie worden aanvullende liesrek- en flexibiliteitsoefeningen toegevoegd om het gebied te versterken en herschriften te voorkomen.Herstelde atleten worden altijd geïnstrueerd om langzaam te beginnen met fysieke activiteit met zachte rek en toepassing van warmte op het gebied indien nodig.