Co je zapojeno do rehabilitace slabiny?
Rehabilitace třístných nebo rehabilitací slabiny se týká léčby podávané sportovcům nebo jiným pacientům, kteří udržovali podvrtnutí nebo slzu na jeden nebo více z jejich slabinových svalů. Šest svalů na každé straně slabin - včetně pěti aduktorových svalů s názvem Adductor Brevis, Longus, Magnus, Gracilis a Pectineus - pomáhají vytáhnout nohu mediálně, tj. Směrem tělem, v pohybu známém jako adukce. Když je jeden nebo více z těchto svalů roztrhaný nebo podvrtnutý sekundární k nadměrnému používání nebo atletickému pohybu před dostatečným zahříváním, následné zranění se může pohybovat od mírného nepohodlí po závažnou bolest, modřiny, výrazný zánět a potíže s chůzí nebo běh. Trohové podvrtnutí se třízují na stupnici 1 až 3, přičemž vyšší počet označuje vážnější zranění. Specifika rehabilitace slabiny proto závisí na stupni podvrtnutí a mohou zahrnovat odpočinek, kompresi, led, protizánětlivé léky nebo dokonce chirurgickou opravu.
U drobných zranění klasifikovaných jako 1, okamžité intervence rehabilitace slabiny zahrnují zvýšení postižené nohy a aplikaci ledu na oblast. Doporučuje se také minimální použití postiženého končetiny, pokud je to nutné používat berle. Na rozdíl od jiných poranění podvrtnutí se po zranění do oblasti během polevy během polevy nedoporučuje kvůli idiosynkratické reakci vlákna slabinových svalových vláken na tuto modalitu léčby. Australské sportovní programy také využívají okamžité kompresi oblasti s kompresnímu popruhu slabiny, zatímco některé programy USA a Velké Británie využívají kompresní obal kyčle po dobu až tří dnů po zranění. Pro snížení otoku v oblasti poranění a svalové relaxanty mohou být předepsány protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen
Spersy akutní třídy 2 mohou vyžadovat další aspekty rehabilitace slabiny kromě těchto zásahů rECommnesed výše za méně vážný podvrtnutí. Pravděpodobně bude nutné doporučení fyzikální terapie a aplikované léčebné způsoby mohou zahrnovat ultrazvuk a sportovní masáž specifické pro tento typ zranění. Intervence rehabilitace třídy třídy 3 mohou vyžadovat chirurgickou opravu, pokud jsou roztrhany všechny nebo většina z jednoho nebo více svalů třísla. V tomto případě bude rehabilitační rehabilitace třísla delším procesem a nemusí být schválena k zahájení, dokud nepřekonala okamžitá pooperační období.
Programy rehabilitací slanových rehabilitací po léčbě akutního poranění se obvykle řeší síla a flexibilitu slabiny kromě síly jádra. Mezi první povolená cvičení patří izometrická cvičení slanových aduktorů, ve kterých sedící sportovec drží míč mezi koleny a občasně stiskne předmět po prodloužení času. Může být povolena omezená období na stacionárním kole. Pod dohledem a výukou jsou přidány další cvičení na protahování a flexibilitu slabinyRea a zabránit opětovnému zranění. Obnovení sportovci jsou vždy instruováni, aby podle potřeby začali pomalu fyzickou aktivitu s jemným natahováním a aplikací tepla na oblast.