¿Qué es la curación de la mente-cuerpo?
La curación de la mente es un concepto donde la curación se logra a través del poder de la mente. Este enfoque puede ser utilizado por proveedores de atención médica o practicado por pacientes por su cuenta. Otros términos para la curación de la mente-cuerpo son la curación holística y la curación de energía. La psicoterapia con el cuerpo de la mente a menudo se usa junto con este tipo de atención médica holística.
La curación de la mente-cuerpo es elegida por muchas personas que sufren afecciones médicas crónicas que causan dolor o inmovilidad que interfiere con su calidad de vida y actividades diarias. En lugar de confiar en los medicamentos diarios del dolor que pueden causar efectos secundarios, algunos buscan un método alternativo para el tratamiento convencional. La curación de la mente-cuerpo está destinada a restaurar la salud física y el bienestar sin drogas.
La auto hipnosis puede ser parte de la curación de la mente-cuerpo. Esto se logra a través del poder de sugerencia, o lo que comúnmente se conoce como visualización. El concepto es formar una imagen positiva en la mente de uno y hacer esto repetidamente, en resumen SEssions.
Para comprender cómo funciona esto, imagine a un paciente que experimenta dolor crónico de muñeca. Se sentará en una habitación tranquila donde meditará o visualizará. Puede cerrar los ojos y visualizarse sin dolor, mover su mano y muñeca libremente donde puede realizar tareas como escribir o escribir. Si bien esta acción normalmente produciría dolor, se visualizará totalmente sin dolor durante un período de cinco a diez minutos. Esto puede ser parte del proceso de visualización en la curación de la mente-cuerpo.
El concepto básico detrás de esta forma de curación es permitir que la conciencia mental y el estado mental reemplace la energía negativa con energía positiva. En teoría, la energía positiva inducirá una sensación de bienestar. Esto se logra a través del proceso conocido como percepción sensorial.
Los defensores de la curación de la mente creen que el estado mental de una persona puede reflejar cómo reacciona el cuerpo en TERMS de incomodidad y dolor, o sensación agradable. Las hormonas liberadas por el sistema endocrino del cuerpo pueden influir en cómo responde el cuerpo. Por ejemplo, el miedo profundo puede hacer que el cuerpo libere adrenalina, lo que a su vez puede conducir a una mayor frecuencia cardíaca, falta de aliento o incluso dolor. Con la práctica de la curación de la mente-cuerpo, esa acción se invierte. A través del refuerzo de imágenes positivas y relajación, se liberan endorfinas que producen una sensación de bienestar.
Muchos expertos creen que la visualización y los pensamientos positivos también pueden impulsar las defensas naturales del cuerpo al mejorar el sistema inmunitario. Si bien estos métodos están destinados a ayudar en la curación, se recomienda que cualquier individuo que sufra una afección médica busque el consejo de un médico antes de intentar el autorrateo.