Cos'è la guarigione del corpo mente-corpo?
La guarigione mente-corpo è un concetto in cui la guarigione si ottiene attraverso il potere della mente. Questo approccio può essere utilizzato da operatori sanitari o praticato da pazienti da soli. Altri termini per la guarigione della mente-corpo sono la guarigione olistica e la guarigione energetica. La psicoterapia mente-corpo è spesso usata in combinazione con questo tipo di assistenza sanitaria olistica.
La guarigione del corpo mentale è scelta da molte persone che soffrono di condizioni mediche croniche che causano dolore o immobilità che interferiscono con la loro qualità della vita e le attività quotidiane. Piuttosto che fare affidamento su farmaci per il dolore quotidiano che possono causare effetti collaterali, alcuni cercano un metodo alternativo al trattamento convenzionale. La guarigione della mente-corpo ha lo scopo di ripristinare la salute fisica e il benessere senza droghe.
L'ipnosi di sé può far parte della guarigione della mente-corpo. Ciò si ottiene attraverso il potere del suggerimento o ciò che viene comunemente indicato come visualizzazione. Il concetto è quello di formare un'immagine positiva nella propria mente e farlo ripetutamente, in breve sEssioni.
Per capire come funziona, immagina un paziente che soffre di dolore al polso cronico. Si siederà in una stanza tranquilla dove medita o visualizzerà. Può chiudere gli occhi e visualizzarsi liberi dal dolore, muovendo la mano e il polso liberamente dove è in grado di svolgere compiti come la digitazione o la scrittura. Mentre questa azione normalmente produrrebbe dolore, si visualizza totalmente senza dolore per un periodo da cinque a dieci minuti. Questo può far parte del processo di visualizzazione nella guarigione mente-corpo.
Il concetto di base alla base di questa forma di guarigione è quello di consentire la consapevolezza mentale e lo stato mentale di sostituire l'energia negativa con energia positiva. In teoria, l'energia positiva inducerà una sensazione di benessere. Ciò si ottiene attraverso il processo noto come percezione sensoriale.
I sostenitori della guarigione mente-corpo credono che lo stato mentale di una persona possa riflettere come il corpo reagisce in teRMS di disagio e dolore o piacevole sensazione. Gli ormoni rilasciati dal sistema endocrino del corpo possono influenzare il modo in cui il corpo risponde. Ad esempio, la paura profonda può indurre il corpo a rilasciare l'adrenalina, che a sua volta può portare ad un aumento della frequenza cardiaca, della mancanza di respiro o persino del dolore. Con la pratica della guarigione della mente-corpo, quell'azione è invertita. Attraverso il rinforzo di immagini e rilassamento positivi, vengono rilasciate endorfine che producono una sensazione di benessere.
Molti esperti ritengono che la visualizzazione e i pensieri positivi possano anche aumentare le difese naturali del corpo migliorando il sistema immunitario. Mentre questi metodi hanno lo scopo di aiutare nella guarigione, si consiglia che ogni individuo che soffra di una condizione medica chieda il consiglio di un medico prima di tentare l'auto -trattamento.