Hva er helbredelse av kroppen?

Mind-Body Healing er et konsept der helbredelse oppnås gjennom sinnets kraft. Denne tilnærmingen kan brukes av helsepersonell eller praktisert av pasienter på egen hånd. Andre vilkår for helbredelse av sinn-kropp er helhetlig helbredelse og energiheling. Mind-body psykoterapi brukes ofte i forbindelse med denne typen helhetlig helsehjelp.

Mind-kroppsheling velges av mange individer som lider av kroniske medisinske tilstander som forårsaker smerter eller immobilitet som forstyrrer deres livskvalitet og daglige aktiviteter. I stedet for å stole på daglige smertestillende medisiner som kan forårsake bivirkninger, søker noen en alternativ metode for konvensjonell behandling. Helbredelse av sinn-kropp er ment å gjenopprette fysisk helse og velvære uten medisiner.

Selvhypnose kan være en del av sinn-kroppshelbredelse. Dette oppnås gjennom forslagets kraft, eller det som ofte blir referert til som visualisering. Konseptet er å danne et positivt bilde i ens sinn og gjøre dette gjentatte ganger, i korte sessener.

For å forstå hvordan dette fungerer, kan du forestille deg en pasient som opplever kroniske håndleddsmerter. Hun vil sitte i et rolig rom der hun vil meditere eller visualisere. Hun kan lukke øynene og visualisere seg fri for smerte, bevege hånden og håndleddet fritt der hun er i stand til å utføre oppgaver som å skrive eller skrive. Selv om denne handlingen normalt vil gi smerter, vil hun visualisere seg selv totalt smertefri i en periode på fem til ti minutter. Dette kan være en del av visualiseringsprosessen i sinn-kroppshelbredelse.

Det grunnleggende konseptet bak denne formen for helbredelse er å la ens mentale bevissthet og sinnstilstand erstatte negativ energi med positiv energi. I teorien vil positiv energi indusere en følelse av velvære. Dette oppnås gjennom prosessen kjent som sensorisk persepsjon.

Mind-kropps helbredende talsmenn mener en persons sinnstilstand kan gjenspeile hvordan kroppen reagerer i TERMS av ubehag og smerte, eller hyggelig sensasjon. Hormoner frigitt av kroppens endokrine system kan påvirke hvordan kroppen reagerer. For eksempel kan dyp frykt føre til at kroppen frigjør adrenalin, noe som igjen kan føre til økt hjertefrekvens, kortpustethet eller til og med smerter. Med utøvelse av helbredelse av sinn-kropp, blir den handlingen reversert. Gjennom forsterkning av positive bilder og avslapning frigjøres endorfiner som gir en følelse av velvære.

Mange eksperter mener at positiv visualisering og tanker også kan øke kroppens naturlige forsvar ved å forbedre immunforsvaret. Selv om disse metodene er ment å hjelpe til med helbredelse, anbefales det at enhver person som lider av en medisinsk tilstand søker råd fra en lege før du prøver selvbehandling.