Was ist Geist-Körper-Heilung?
Geist-Körper-Heilung ist ein Konzept, bei dem Heilung durch die Kraft des Geistes erreicht wird. Dieser Ansatz kann von Leistungserbringern im Gesundheitswesen angewendet oder von Patienten selbst praktiziert werden. Andere Begriffe für Geist-Körper-Heilung sind ganzheitliche Heilung und Energieheilung. Die Mind-Body-Psychotherapie wird häufig in Verbindung mit dieser Art der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung eingesetzt.
Geist-Körper-Heilung wird von vielen Menschen gewählt, die an chronischen Erkrankungen leiden, die Schmerzen oder Bewegungsstörungen verursachen, die ihre Lebensqualität und ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Anstatt sich auf tägliche Schmerzmittel zu verlassen, die Nebenwirkungen hervorrufen können, suchen einige nach einer alternativen Methode zur herkömmlichen Behandlung. Geist-Körper-Heilung soll die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden ohne Medikamente wiederherstellen.
Selbsthypnose kann Teil der Heilung von Geist und Körper sein. Dies wird durch die Kraft des Vorschlags oder die sogenannte Visualisierung erreicht. Das Konzept besteht darin, sich ein positives Bild zu machen und dies wiederholt in kurzen Sitzungen zu tun.
Um zu verstehen, wie dies funktioniert, stellen Sie sich einen Patienten vor, der chronische Schmerzen am Handgelenk hat. Sie wird in einem ruhigen Raum sitzen, wo sie meditieren oder visualisieren wird. Sie kann die Augen schließen und sich schmerzfrei vorstellen und ihre Hand und ihr Handgelenk frei bewegen, wo sie Aufgaben wie Tippen oder Schreiben ausführen kann. Während diese Handlung normalerweise Schmerzen hervorruft, wird sie sich für einen Zeitraum von fünf bis zehn Minuten völlig schmerzfrei vorstellen. Dies kann Teil des Visualisierungsprozesses bei der Heilung von Geist und Körper sein.
Das Grundkonzept hinter dieser Form der Heilung besteht darin, dass das mentale Bewusstsein und der Geisteszustand die negative Energie durch positive Energie ersetzen. In der Theorie wird positive Energie ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen. Dies wird durch den als sensorische Wahrnehmung bekannten Prozess erreicht.
Befürworter der Geist-Körper-Heilung glauben, dass der Geisteszustand einer Person widerspiegeln kann, wie der Körper in Bezug auf Unbehagen und Schmerz oder angenehme Empfindungen reagiert. Hormone, die vom endokrinen System des Körpers freigesetzt werden, können die Reaktion des Körpers beeinflussen. Zum Beispiel kann tiefe Angst den Körper dazu bringen, Adrenalin freizusetzen, was wiederum zu einer erhöhten Herzfrequenz, Atemnot oder sogar Schmerzen führen kann. Mit der Praxis der Heilung von Geist und Körper wird diese Handlung umgekehrt. Durch die Verstärkung der positiven Bildsprache und Entspannung werden Endorphine freigesetzt, die ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen.
Viele Experten glauben, dass positive Visualisierungen und Gedanken auch die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers stärken können, indem sie das Immunsystem stärken. Diese Methoden sollen zwar die Heilung unterstützen, es wird jedoch empfohlen, dass Personen, die an einer Krankheit leiden, vor dem Versuch, sich selbst zu behandeln, den Rat eines Arztes einholen.