Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Schmerzmitteln?

Viele Arten von leichten bis mittelschweren Schmerzen können mit natürlichen Schmerzmitteln als Alternative zu Medikamenten oder damit verbundenen medizinischen Eingriffen behandelt werden. Manche Menschen bevorzugen natürliche Schmerzmittel, da rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schmerzmittel häufig unerwünschte Nebenwirkungen haben. Die häufigsten Arten von natürlichen Schmerzmitteln sind Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel, körperliche Aktivität und alternative Therapien.

Verschiedene Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel enthalten entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften, die den Patienten bei der Schmerzbehandlung helfen können. Weiße Weidenrinde kann als Beilage eingenommen oder in einen Tee gebraut werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu lindern. Teufelskralle und Brennnessel sind Kräuter, die als Analgetika gegen Schmerzen, insbesondere bei Arthrose, wirken.

Boswellia, Arnica und Curcumin aus Kurkuma sind Kräuter, die häufig in topischen Produkten verwendet werden, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern. Diese Extrakte sind oft in rezeptfreien Schmerzcremes enthalten, obwohl einige dieser Produkte auch traditionelle Medikamente enthalten. Capsaicin ist ein weiteres natürliches Schmerzmittel, das aus Chilischoten gewonnen wird. Topische natürliche Schmerzmittel sind für die meisten Menschen ungefährlich, sollten jedoch nicht auf gereizte Bereiche oder offene Wunden angewendet werden.

Andere Nährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, einschließlich Vitamin D, Fischöl und Methylsulfonylmethan (MSM), wirken ebenfalls als natürliche Schmerzmittel. Vitamin D ist in Milchprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Sonnenlicht enthalten und kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern. Viele Patienten mit chronischen Schmerzen leiden an einem Vitamin-D-Mangel. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen, Rückenschmerzen und Nervenschmerzen lindern können. MSM kommt in einigen Pflanzen und Tieren vor und kann dabei helfen, Arthritis-Schmerzen zu lindern.

Verdünntes Eukalyptusöl oder Lavendel werden häufig als natürliche Schmerzmittel in der Aromatherapie eingesetzt. Eukalyptusöl ist besonders wirksam bei Nasennebenhöhlen- und Brustschmerzen, die durch Infektionen der Atemwege verursacht werden. Lavendel wirkt beim Einatmen beruhigend und beruhigend und kommt häufig in Badeprodukten und Kosmetika vor. Es kann auch als Tee zur Entspannung und Linderung von leichten Schmerzen zubereitet werden.

Sport setzt Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel wirken. Patienten mit Gelenk- oder Muskelschmerzen sollten langsam mit dem Training beginnen und Aktivitäten mit geringen Auswirkungen wie Fahrradfahren, Schwimmen oder Gehen wählen. Andere alternative Therapien können den Patienten auch dabei helfen, Schmerzen zu lindern. Meditation, Entspannungsübungen und Beratung oder Therapie helfen Patienten dabei, ihre Symptome mental zu managen. Massage hilft, verspannte Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu steigern, um Schmerzen zu lindern.

Patienten mit chronischen oder starken Schmerzen sollten mit ihrem Arzt über ihre Beschwerden sprechen, bevor sie natürliche Schmerzmittel anwenden. Während einige Formen der Schmerzlinderung, wie Meditation und sanfte Bewegung, für jedermann unbedenklich sind, können einige pflanzliche Heilmittel Nebenwirkungen hervorrufen. Diejenigen, die andere Medikamente oder Kräuter einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung leiden, sollten sich bei ihren Ärzten oder Apothekern erkundigen, bevor sie ihre Schmerzbehandlungspläne ergänzen.