Was sind die verschiedenen Arten von natürlichen Schmerzmitteln?

Viele Arten von leichten bis mittelschweren Schmerzen können mit natürlichen Schmerzmitteln als Alternative zu Medikamenten oder mit medizinischen Eingriffen kontrolliert werden. Einige Menschen bevorzugen natürliche Schmerzmittel, weil rezeptfreie und verschreibungspflichtige Schmerzmittel häufig unerwünschte Nebenwirkungen haben. Zu den häufigsten Arten von natürlichen Schmerzmitteln gehören Kräuter, Ergänzungsmittel, körperliche Aktivität und alternative Therapien. Die weiße Weidenrinde kann als Ergänzung angenommen oder in einen Tee gebraut werden, um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu verringern. Teufelsklaue und Stechbrennelemen sind Kräuter, die als Analgetika dienen, um Schmerzen zu lindern, insbesondere Schmerzen in der Arthrose. Diese Extrakte kommen häufig in rezeptfreien Schmerzlinderungscremes vor, obwohl einige dieser Produkte auch Contain traditionellen Medikamenten. Capsaicin ist ein weiterer natürlicher Schmerzkiller, der aus Chili -Paprika gewonnen wird. Topische natürliche Schmerzmittel sind für die meisten Menschen sicher, obwohl sie nicht auf gereizte Bereiche oder offene Wunden angewendet werden sollten.

Andere Nährstoffe, Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, einschließlich Vitamin D, Fischöl und Methylsufonylmethan (MSM), wirken ebenfalls als natürliche Schmerzmittel. Vitamin D besteht aus Milchprodukten, Nahrungsergänzungsmitteln und Sonnenlicht und kann dazu beitragen, Schmerzen zu kontrollieren, und viele chronische Schmerzpatienten haben einen Vitamin -D -Mangel. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen können, Entzündungen, Rückenschmerzen und Nervenschmerzen zu verringern. MSM findet sich in einigen Pflanzen und Tieren und kann helfen, Arthritisschmerzen zu verringern.

verdünntes Eukalyptusöl oder Lavendel werden häufig als natürliche Schmerzmittel in der Aromatherapie verwendet. Eukalyptusöl ist besonders wirksam bei Nasennebenhöhlen- und Brustschmerzen, die durch Atemwegsinfektionen verursacht werden. Lavendelhat beruhigende und beruhigende Wirkungen im Einatmen und wird häufig in Badprodukten und Kosmetika gefunden. Es kann auch als Tee zur Entspannung und Linderung durch milde Schmerzen zubereitet werden.

Übung setzt Endorphine frei, die als natürliche Schmerzmittel wirken. Patienten mit Gelenk- oder Muskelschmerzen sollten langsam mit Bewegung beginnen und Aktivitäten mit geringer Auswirkung wählen, z. B. Fahrrad, Schwimmen oder Gehen. Andere alternative Therapien können Patienten auch helfen, die Schmerzen zu reduzieren. Meditation, Entspannungsübungen und Beratung oder Therapie helfen Patienten, ihre Symptome geistig zu behandeln. Die Massage lockert die Spannungsmuskulatur und erhöht die Durchblutung, um die Schmerzen zu verringern.

Patienten mit chronischen oder schweren Schmerzen sollten mit ihren Ärzten über ihre Erkrankungen sprechen, bevor sie natürliche Schmerzmittel einsetzen. Während einige Formen der Schmerzlinderung wie Meditation und sanfte Bewegung für alle sicher sind, können einige Kräutermittel zur Nebenwirkungen führen. Diejenigen, die andere Medikamente oder Kräuter einnehmen oder einen chronischen medizinischen Bedingung habenEin weitergeht bei ihren Ärzten oder Apothekern, bevor sie ihren Schmerzmanagementplänen etwas hinzufügen.