Hvad er de forskellige typer af naturlige smertestillende?

Mange typer let til moderat smerte kan kontrolleres med naturlige smertestillende midler som et alternativ til medicin eller involverede medicinske procedurer. Nogle mennesker foretrækker naturlige smertestillende midler, fordi over-the-counter og receptpligtige smertestillende midler ofte har uønskede bivirkninger. De mest almindelige typer naturlige smerter retsmidler inkluderer urter, kosttilskud, fysisk aktivitet og alternative behandlinger.

Forskellige urter og kosttilskud indeholder antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber, der kan hjælpe patienter med at håndtere smerter. Hvid pilebark kan tages som et supplement eller brygges i en te for at lindre smerter og reducere betændelse. Djævelens klø og brændenælde er urter, der fungerer som smertestillende midler til at lindre smerter, især slidgigt.

Boswellia, arnica og curcumin fra gurkemeje er urter, der ofte bruges i aktuelle produkter til at reducere smerter i muskler og led. Disse ekstrakter findes ofte i sædvanligvis smertelindrende cremer, selvom nogle af disse produkter også indeholder traditionelle medicin. Capsaicin er et andet naturligt smertestillende middel, der ekstraheres fra chilipepper. Aktuelle naturlige smertestillende midler er sikre for de fleste mennesker, selvom de ikke bør anvendes til irriterede områder eller åbne sår.

Andre næringsstoffer, kosttilskud og vitaminer, inklusive vitamin D, fiskeolie og methylsufonylmethan (MSM), fungerer også som naturlige smertestillende. D-vitamin findes i mejeriprodukter, kosttilskud og sollys og kan hjælpe med at kontrollere smerter, og mange kroniske smertepatienter har en vitaminmangel. Fiskeolie indeholder omega-3 fedtsyrer, som kan hjælpe med at reducere betændelse, rygsmerter og nervesmerter. MSM findes i nogle planter og dyr og kan hjælpe med at reducere artrittsmerter.

Fortyndet eukalyptusolie eller lavendel bruges ofte som naturlige smertestillende i aromaterapi. Eucalyptusolie er især effektiv til bihule- og brystsmerter forårsaget af luftvejsinfektioner. Lavendel har beroligende og beroligende virkninger ved indånding og findes ofte i badeprodukter og kosmetik. Det kan også tilberedes som en te til afslapning og lindring af mild smerte.

Motion frigiver endorfiner, der fungerer som naturlige smertestillende. Patienter med led- eller muskelsmerter skal begynde langsomt med træning og vælge aktiviteter med lav effekt, såsom at cykle, svømme eller gå. Andre alternative behandlinger kan også hjælpe patienter med at reducere smerter. Meditation, afslapningsøvelser og rådgivning eller terapi hjælper patienter med at lære mentalt at håndtere deres symptomer. Massage hjælper med at løsne spændte muskler og øger cirkulationen for at reducere smerter.

Patienter med kronisk eller svær smerte skal tale med deres læger om deres forhold, før de bruger naturlige smertestillende. Mens nogle former for smertelindring, såsom meditation og blid træning, er sikre for alle, kan nogle urtemedisiner forårsage bivirkninger. De, der tager anden medicin eller urter eller har en kronisk medicinsk tilstand, bør tjekke med deres læger eller farmaceuter, før de tilføjer noget til deres smertehåndteringsplaner.