Jaké jsou různé typy přírodních léků proti bolesti?
Mnoho typů mírné až střední bolesti lze ovládat pomocí přírodních léků proti bolesti jako alternativy k lékům nebo zahrnujícím lékařské postupy. Někteří lidé dávají přednost přírodním lékům na úlevu od bolesti, protože léky proti bolesti na předpis a léky na předpis mají často nežádoucí vedlejší účinky. Mezi nejčastější typy přírodních léčivých přípravků patří byliny, doplňky stravy, fyzická aktivita a alternativní terapie.
Různé byliny a doplňky obsahují protizánětlivé a úlevy od bolesti, které mohou pacientům pomoci zvládat bolest. Bílá vrba může být užívána jako doplněk nebo může být uvařena v čaji, aby zmírnila bolest a zmírnila zánět. Ďábelova dráp a kopřiva kopřivová jsou byliny, které fungují jako analgetika, které pomáhají zmírnit bolest, zejména bolest osteoartrózy.
Boswellia, arnica a kurkumin z kurkumy jsou byliny často používané v lokálních produktech ke snížení bolesti svalů a kloubů. Tyto extrakty se často vyskytují u volně prodejných krémů na úlevu od bolesti, i když některé z těchto produktů obsahují také tradiční léky. Kapsaicin je další přírodní lék proti bolesti, který se získává z chilli papriček. Aktuální látky zabraňující přírodní bolesti jsou pro většinu lidí bezpečné, neměly by se však používat na podrážděné oblasti nebo otevřené rány.
Další živiny, doplňky a vitamíny, včetně vitamínu D, rybího oleje a methylsufonylmethanu (MSM), také působí jako látky zabraňující přírodní bolesti. Vitamín D je obsažen v mléčných výrobcích, doplňcích a na slunci a může pomoci kontrolovat bolest a mnoho pacientů s chronickou bolestí trpí nedostatkem vitamínu D. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci zmírnit zánět, bolesti zad a nervové bolesti. MSM se vyskytuje v některých rostlinách a zvířatech a může pomoci snížit bolest artritidy.
Zředěný eukalyptový olej nebo levandule se v aromaterapii často používají jako přírodní prostředky proti bolesti. Eukalyptový olej je zvláště účinný při bolestech dutin a hrudníku způsobených respiračními infekcemi. Levandule má při vdechování uklidňující a sedativní účinky a často se vyskytuje v lázních a kosmetice. Může být také připraven jako čaj pro relaxaci a úlevu od mírné bolesti.
Cvičení uvolňuje endorfiny, které působí jako látky zabraňující přirozeným bolestem. Pacienti s bolestmi kloubů nebo svalů by měli začít s cvičením pomalu a volit činnosti s nízkým dopadem, jako je jízda na kole, plavání nebo chůze. Jiné alternativní terapie mohou pacientům také pomoci zmírnit bolest. Meditace, relaxační cvičení a poradenství nebo terapie pomáhají pacientům naučit se mentálně zvládat jejich příznaky. Masáž pomáhá uvolnit napjaté svaly a zvyšuje krevní oběh, aby se snížila bolest.
Pacienti s chronickou nebo těžkou bolestí by měli před použitím přírodních léků proti bolesti hovořit se svými lékaři o jejich stavu. Zatímco některé formy úlevy od bolesti, jako je meditace a jemné cvičení, jsou bezpečné pro každého, některé bylinné prostředky mohou způsobit vedlejší účinky. Ti, kteří užívají jiné léky nebo byliny nebo trpí chronickým zdravotním stavem, by se měli před svým plánem zvládání bolesti zkontrolovat u svého lékaře nebo lékárníka.