Jaké jsou různé typy přirozených zabijáků bolesti?
Mnoho typů mírné až střední bolesti může být kontrolováno přirozenými zabíječi bolesti jako alternativu k lékům nebo zapojeným lékařským postupům. Někteří lidé preferují přirozené úlevy od bolesti, protože zabijáci bolesti na předpis a na předpis mají často nežádoucí vedlejší účinky. Mezi nejčastější typy přírodních léků proti bolesti patří byliny, doplňky, fyzická aktivita a alternativní terapie. Bílá kůra Willow lze vzít jako doplněk nebo vařit do čaje, aby se zmírnila bolest a snížila zánět. Kopřiva ďábla a bodavá kopřiva jsou byliny, které působí jako analgetika, která pomáhá zmírnit bolest, zejména bolest osteoartrózy. Tyto extrakty se často vyskytují v krémech na odlehčení proti bolesti, i když některé z těchto produktů také Contav tradičních lécích. Kapsaicin je další přirozený zabiják bolesti, který je extrahován z chilli paprik. Lokální přirozené zabijáky bolesti jsou pro většinu lidí bezpečné, i když by neměly být aplikovány na podrážděné oblasti nebo otevřené rány.
Jiné živiny, doplňky a vitamíny, včetně vitamínu D, rybího oleje a methylsufonylmethanu (MSM), také působí jako přirozené zabíjení bolesti. Vitamin D je v mléčných výrobcích, doplňcích a slunečním světle a může pomoci kontrolovat bolest a mnoho pacientů s chronickou bolestí má nedostatek vitamínu D. Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit zánět, bolest zad a bolest nervu. MSM se nachází u některých rostlin a zvířat a může pomoci snížit bolest artritidy.
Zředěný eukalyptový olej nebo levandule se v aromaterapii často používají jako přirozené zabíjení bolesti. Eukalyptový olej je zvláště účinný pro bolest sinu a hrudníku způsobené respirační infekce. Levandulemá uklidňující a sedativní účinky při vdechování a často se vyskytuje v koupelových výrobcích a kosmetice. Může být také připraven jako čaj pro relaxaci a úlevu od mírné bolesti.
Cvičení uvolňuje endorfiny, které působí jako přirozené zabíjení bolesti. Pacienti s bolestí kloubů nebo svalů by měli začít pomalu cvičením a zvolit si aktivity s nízkým dopadem, jako je jízda na kole, plavání nebo chůze. Jiné alternativní terapie mohou také pomoci pacientům snížit bolest. Meditace, relaxační cvičení a poradenství nebo terapie pomáhají pacientům naučit se mentálně zvládat jejich příznaky. Masáž pomáhá uvolňovat napjaté svaly a zvyšuje oběh, aby se snížila bolest.
Pacienti s chronickou nebo těžkou bolestí by měli před použitím přirozených zabijáků bolesti mluvit se svými lékaři o svých podmínkách. Zatímco některé formy úlevy od bolesti, jako je meditace a jemné cvičení, jsou bezpečné pro všechny, některé bylinné prostředky mohou způsobit vedlejší účinky. Ti, kteří berou jiné léky nebo byliny nebo mají chronické lékařské podmínkyON by se měl zkontrolovat se svými lékaři nebo lékárníky, než přidejte cokoli do svých plánů na řízení bolesti.