Co je to léčení mysli?

Léčení mysli a těla je koncept, kde léčení je dosaženo pomocí síly mysli. Tento přístup mohou využívat poskytovatelé zdravotní péče nebo je mohou praktikovat pacienti sami. Další pojmy pro léčení mysli a těla jsou holistické léčení a léčení energií. Psychoterapie mysli je často používána ve spojení s tímto typem holistické zdravotní péče.

Léčení mysli a těla je voleno mnoha jedinci, kteří trpí chronickými zdravotními stavy, které způsobují bolest nebo nehybnost, která narušuje jejich kvalitu života a každodenní činnosti. Spíše než spoléhat na každodenní léky proti bolesti, které mohou způsobit vedlejší účinky, někteří hledají alternativní metodu k konvenční léčbě. Léčení mysli a těla má za cíl obnovit fyzické zdraví a pohodu bez drog.

Self hypnóza může být součástí léčení mysli a těla. Toho je dosaženo prostřednictvím moci podnětu, nebo tím, co se běžně označuje jako vizualizace. Cílem je vytvořit pozitivní obraz ve své mysli a dělat to opakovaně, v krátkých relacích.

Abychom pochopili, jak to funguje, představte si pacienta, který trpí chronickou bolestí zápěstí. Bude sedět v klidné místnosti, kde bude meditovat nebo vizualizovat. Může zavřít oči a vizualizovat se bez bolesti, volně pohybovat rukou a zápěstí, kde je schopna plnit úkoly, jako je psaní nebo psaní. I když by tato akce normálně vyvolala bolest, představí si naprosto bezbolestně po dobu pěti až deseti minut. To může být součástí procesu vizualizace v léčení mysli a těla.

Základním konceptem této formy léčení je umožnit mentálnímu vědomí a stavu mysli nahradit negativní energii pozitivní energií. Teoreticky pozitivní energie vyvolá pocit pohody. Toho je dosaženo procesem známým jako smyslové vnímání.

Zastánci uzdravení mysli věří, že stav mysli člověka může odrážet, jak tělo reaguje na nepohodlí a bolest nebo příjemný pocit. Hormony uvolňované endokrinním systémem těla mohou ovlivnit, jak tělo reaguje. Například hluboký strach může způsobit, že tělo uvolní adrenalin, což může vést ke zvýšení srdeční frekvence, dušnosti nebo dokonce bolesti. S léčením mysli a těla je tato akce obrácena. Posílením pozitivního obrazu a relaxace se uvolňují endorfiny, které vyvolávají pocit pohody.

Mnoho odborníků se domnívá, že pozitivní vizualizace a myšlenky mohou také posílit přirozenou obranu těla zlepšením imunitního systému. I když jsou tyto metody určeny k léčení, doporučuje se, aby každý jednotlivec trpící zdravotním stavem požádal lékaře o radu před vlastním léčením.