O que é cura mente-corpo?

A cura mente-corpo é um conceito em que a cura é alcançada através do poder da mente. Essa abordagem pode ser utilizada por prestadores de serviços de saúde ou praticada por pacientes por conta própria. Outros termos para a cura mente-corpo são a cura holística e a cura energética. A psicoterapia mente-corpo é frequentemente usada em conjunto com esse tipo de assistência médica holística.

A cura mente-corpo é escolhida por muitas pessoas que sofrem de condições médicas crônicas que causam dor ou imobilidade que interferem em sua qualidade de vida e atividades diárias. Em vez de depender de medicamentos diários sobre dor que podem causar efeitos colaterais, alguns buscam um método alternativo para o tratamento convencional. A cura mente-corpo destina-se a restaurar a saúde física e o bem-estar sem drogas.

A auto-hipnose pode fazer parte da cura mente-corpo. Isso é alcançado através do poder da sugestão ou do que é comumente chamado de visualização. O conceito é formar uma imagem positiva na mente de alguém e fazer isso repetidamente, em curtaEssions.

Para entender como isso funciona, imagine um paciente que experimenta dor crônica no pulso. Ela se sentará em uma sala silenciosa, onde meditará ou visualizará. Ela pode fechar os olhos e se visualizar livre de dor, movendo a mão e o pulso livremente, onde é capaz de realizar tarefas como digitar ou escrever. Embora essa ação normalmente produza dor, ela se visualizará totalmente sem dor por um período de cinco a dez minutos. Isso pode fazer parte do processo de visualização na cura mente-corpo.

O conceito básico por trás dessa forma de cura é permitir que a consciência mental e o estado mental substituam a energia negativa por energia positiva. Em teoria, a energia positiva induzirá um sentimento de bem -estar. Isso é alcançado através do processo conhecido como percepção sensorial.

Os proponentes de cura mente-corpo acreditam que o estado de espírito de uma pessoa pode refletir como o corpo reage no TERMS de desconforto e dor, ou sensação agradável. Os hormônios liberados pelo sistema endócrino do corpo podem influenciar como o corpo responde. Por exemplo, o medo profundo pode fazer com que o corpo libere adrenalina, que por sua vez pode levar ao aumento da freqüência cardíaca, falta de ar ou até dor. Com a prática da cura mente-corpo, essa ação é revertida. Através do reforço de imagens positivas e relaxamento, são liberadas endorfinas que produzem uma sensação de bem -estar.

Muitos especialistas acreditam que a visualização e os pensamentos positivos também podem aumentar as defesas naturais do corpo, melhorando o sistema imunológico. Embora esses métodos sejam destinados a ajudar na cura, é aconselhável que qualquer indivíduo que sofra de uma condição médica busque o conselho de um médico antes de tentar auto -tratamento.