Quais são os diferentes tipos de analgésicos naturais?
Muitos tipos de dor leve a moderada podem ser controlados com analgésicos naturais como uma alternativa à medicação ou aos procedimentos médicos envolvidos. Algumas pessoas preferem analgésicos naturais porque os analgésicos de recepção e prescrição geralmente têm efeitos colaterais indesejáveis. Os tipos mais comuns de remédios naturais incluem ervas, suplementos, atividade física e terapias alternativas. A casca de salgueiro branco pode ser tomada como um suplemento ou fabricado em um chá para aliviar a dor e reduzir a inflamação. A garra do diabo e a urtiga picada são ervas que atuam como analgésicos para ajudar a aliviar a dor, principalmente a dor de osteoartrite. Esses extratos são frequentemente encontrados em cremes de alívio da dor sem receita, embora alguns desses produtos também contamem medicamentos tradicionais. A capsaicina é outro analgésico natural que é extraído dos pimentões. Os analgésicos naturais tópicos são seguros para a maioria das pessoas, embora não devam ser aplicados a áreas irritadas ou feridas abertas.
Outros nutrientes, suplementos e vitaminas, incluindo vitamina D, óleo de peixe e metilsufonilmetano (MSM), também atuam como assassinos naturais. A vitamina D está em laticínios, suplementos e luz solar e pode ajudar a controlar a dor, e muitos pacientes com dor crônica têm uma deficiência de vitamina D. O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que podem ajudar a reduzir a inflamação, a dor nas costas e a dor nos nervos. MSM é encontrado em algumas plantas e animais e pode ajudar a reduzir a dor da artrite.
O óleo de eucalipto diluído ou lavanda são frequentemente usados como analgésicos naturais em aromaterapia. O óleo de eucalipto é particularmente eficaz para a dor no seio e no peito causada por infecções respiratórias. Lavandatem efeitos calmantes e sedativos quando inalado e é frequentemente encontrado em produtos de banho e cosméticos. Também pode ser preparado como um chá para relaxamento e alívio da dor leve.
Exercício libera endorfinas, que atuam como analgésicos naturais. Pacientes com dor articular ou muscular devem começar lentamente com exercícios e escolher atividades de baixo impacto, como andar de bicicleta, natação ou caminhar. Outras terapias alternativas também podem ajudar os pacientes a reduzir a dor. Meditação, exercícios de relaxamento e aconselhamento ou terapia ajudam os pacientes a aprender a gerenciar mentalmente seus sintomas. A massagem ajuda a afrouxar os músculos tensos e aumenta a circulação para reduzir a dor.
Pacientes com dor crônica ou grave devem conversar com seus médicos sobre suas condições antes de usar analgésicos naturais. Embora algumas formas de alívio da dor, como meditação e exercícios suaves, sejam seguros para todos, alguns remédios à base de plantas podem causar efeitos colaterais. Aqueles que tomam outros medicamentos ou ervas ou têm um condito médico crônicoOn deve verificar com seus médicos ou farmacêuticos antes de adicionar qualquer coisa aos seus planos de gerenciamento de dor.