Hvad er sind-krop helbredelse?

Sind-kropsheling er et koncept, hvor helbredelse opnås gennem sindets kraft. Denne tilgang kan bruges af sundhedsudbydere eller praktiseres af patienter alene. Andre udtryk for helbredelse af sind-krop er holistisk helbredelse og energihealing. Mind-body psykoterapi bruges ofte i forbindelse med denne type holistisk sundhedspleje.

Hellig-kropshelbredelse vælges af mange personer, der lider af kroniske medicinske tilstande, der forårsager smerte eller immobilitet, der forstyrrer deres livskvalitet og daglige aktiviteter. I stedet for at stole på daglige smertestillende medikamenter, der kan forårsage bivirkninger, søger nogle en alternativ metode til konventionel behandling. Sind-kropsheling er beregnet til at gendanne fysisk sundhed og velvære uden medicin.

Selvhypnose kan være en del af helbredelse af sind-krop. Dette opnås gennem forslagets magt, eller hvad der ofte kaldes visualisering. Konceptet er at danne et positivt image i ens sind og gøre dette gentagne gange i korte sessioner.

For at forstå, hvordan dette fungerer, kan du forestille dig en patient, der oplever kroniske smerter i håndleddet. Hun sidder i et stille rum, hvor hun mediterer eller visualiserer. Hun kan lukke øjnene og visualisere sig fri for smerter og bevæge hånden og håndledet frit, hvor hun er i stand til at udføre opgaver såsom at skrive eller skrive. Mens denne handling normalt producerer smerter, visualiserer hun sig selv helt smertefri i en periode på fem til ti minutter. Dette kan være en del af visualiseringsprocessen i helbredelse af sind-krop.

Det grundlæggende koncept bag denne form for helbredelse er at lade ens mentale bevidsthed og sindstilstand erstatte negativ energi med positiv energi. I teorien vil positiv energi inducere en følelse af velvære. Dette opnås gennem processen, der kaldes sensorisk opfattelse.

Forhængere af sind-kropshelbredelse mener, at en persons sindstilstand kan afspejle, hvordan kroppen reagerer med hensyn til ubehag og smerte, eller behagelig fornemmelse. Hormoner frigivet af kroppens endokrine system kan påvirke, hvordan kroppen reagerer. F.eks. Kan dyb frygt forårsage, at kroppen frigiver adrenalin, hvilket igen kan føre til øget hjerterytme, åndenød eller endda smerter. Med praksis med helbredelse af sind-krop vendes denne handling. Gennem forstærkning af positive billeder og afslapning frigøres endorfiner, der frembringer en følelse af velvære.

Mange eksperter mener, at positiv visualisering og tanker også kan øge kroppens naturlige forsvar ved at forbedre immunforsvaret. Selvom disse metoder er beregnet til at hjælpe med helbredelse, tilrådes det, at enhver, der lider af en medicinsk tilstand, søger rådgivning fra en læge, før man prøver selvbehandling.