Wat is geest-lichaam genezing?

Mind-body genezing is een concept waar genezing wordt bereikt door de kracht van de geest.Deze aanpak kan worden gebruikt door zorgverleners of worden door patiënten alleen geoefend.Andere termen voor genezing van geest-lichaam zijn holistische genezing en energie-genezing.Psychotherapie van het lichaam wordt vaak gebruikt in combinatie met dit soort holistische gezondheidszorg.

Mind-body genezing wordt gekozen door veel mensen die lijden aan chronische medische aandoeningen die pijn of immobiliteit veroorzaken die interfereert met hun kwaliteit van leven en dagelijkse activiteiten.In plaats van te vertrouwen op dagelijkse pijnstillers die bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoeken sommigen een alternatieve methode voor conventionele behandeling.Genezing van het lichaam is bedoeld om de lichamelijke gezondheid en het welzijn zonder drugs te herstellen.

Zelfhypnose kan deel uitmaken van genezing van geest en lichaam.Dit wordt bereikt door de kracht van suggestie, of wat vaak wordt aangeduid als visualisatie.Het concept is om een positief beeld te vormen in je geest en dit herhaaldelijk te doen, in korte sessies.

Om te begrijpen hoe dit werkt, stel je een patiënt voor die chronische polspijn ervaart.Ze zal in een rustige kamer zitten waar ze zal mediteren of visualiseren.Ze kan haar ogen sluiten en zichzelf vrijheid van pijn visualiseren, haar hand en pols vrij beweegt waar ze in staat is om taken zoals typen of schrijven te volbrengen.Hoewel deze actie normaal pijn zou veroorzaken, visualiseert ze zichzelf volledig pijnvrij gedurende een periode van vijf tot tien minuten.Dit kan deel uitmaken van het visualisatieproces in de genezing van geest-lichaam.

Het basisconcept achter deze vorm van genezing is om het mentale bewustzijn en de gemoedstoestand van een negatieve energie te laten vervangen door positieve energie.In theorie zal positieve energie een gevoel van welzijn veroorzaken.Dit wordt bereikt door het proces dat bekend staat als sensorische perceptie.

Mind-body genezende voorstanders geloven dat een gemoedstoestand kan weerspiegelen hoe het lichaam reageert in termen van ongemak en pijn, of aangenaam gevoel.Hormonen die worden vrijgegeven door het Bodys Endocrine System kunnen beïnvloeden hoe het lichaam reageert.Diepe angst kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat het lichaam adrenaline vrijgeeft, wat op zijn beurt kan leiden tot verhoogde hartslag, kortademigheid of zelfs pijn.Met de praktijk van genezing van geest-lichaam wordt die actie omgekeerd.Door versterking van positieve beelden en ontspanning worden endorfines vrijgegeven die een gevoel van welzijn produceren.

Veel experts geloven dat positieve visualisatie en gedachten ook de natuurlijke afweer van de Bodys kunnen stimuleren door het immuunsysteem te verbeteren.Hoewel deze methoden bedoeld zijn om te helpen bij het genezen, wordt geadviseerd dat elke persoon die lijdt aan een medische aandoening het advies van een arts instelt voordat hij zelfbehandeling probeert.