마인드 바디 치유 란 무엇입니까?

마인드 바디 치유는 마음의 힘을 통해 치유가 달성되는 개념입니다. 이 접근법은 의료 서비스 제공자가 사용하거나 환자가 자체적으로 실천할 수 있습니다. 마인드 바디 치유에 대한 다른 용어는 전체적인 치유와 에너지 치유입니다. 마인드-신체 심리 치료는 종종 이러한 유형의 전체적인 건강 관리와 함께 사용됩니다.

마인드 바디 치유는 삶의 질과 일상 활동을 방해하는 통증이나 부동성을 유발하는 만성 의학적 상태로 고통받는 많은 사람들이 선택합니다. 부작용을 일으킬 수있는 일일 진통제에 의존하기보다는 일부는 기존 치료에 대한 대체 방법을 찾습니다. 마인드-신체 치유는 약물없이 신체 건강과 복지를 회복하기위한 것입니다.

자기 최면은 마인드 바디 치유의 일부가 될 수 있습니다. 이것은 제안의 힘 또는 일반적으로 시각화라고하는 것을 통해 달성됩니다. 개념은 마음 속에 긍정적 인 이미지를 형성하고 짧은 S로 반복적으로 수행하는 것입니다.본질.

이것이 어떻게 작동하는지 이해하려면 만성 손목 통증을 경험하는 환자를 상상해보십시오. 그녀는 조용한 방에 앉아 명상하거나 시각화 할 것입니다. 그녀는 눈을 감고 고통없이 자신을 시각화 할 수 있으며, 손과 손목을 자유롭게 움직일 수 있습니다. 이 조치는 일반적으로 통증을 일으킬 것이지만, 그녀는 5 ​​분에서 10 분 동안 완전히 통증이없는 시각을 시각화합니다. 이것은 마음의 몸매 치유에서 시각화 과정의 일부일 수 있습니다.

이러한 형태의 치유의 기본 개념은 정신적 인식과 마음 상태가 부정적인 에너지를 긍정적 인 에너지로 대체 할 수 있도록하는 것입니다. 이론적으로, 긍정적 인 에너지는 웰빙 느낌을 유발할 것입니다. 이것은 감각 인식으로 알려진 과정을 통해 달성됩니다.

마인드 몸매 치유 지지자들은 사람의 마음 상태가 TE에서 신체가 어떻게 반응하는지 반영 할 수 있다고 믿습니다.불편 함과 고통의 RM 또는 유쾌한 감각. 신체의 내분비 시스템에 의해 방출 된 호르몬은 신체가 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 깊은 두려움은 신체가 아드레날린을 방출하게 할 수 있으며, 이로 인해 심박수, 호흡 곤란 또는 통증이 증가 할 수 있습니다. 마인드 바디 치유의 실천으로 그 행동은 반전됩니다. 긍정적 인 이미지와 이완의 강화를 통해 웰빙 느낌을주는 엔도르르 사람들이 풀려납니다.

많은 전문가들은 긍정적 인 시각화와 생각이 면역 체계를 개선함으로써 신체의 자연 방어력을 높일 수 있다고 생각합니다. 이러한 방법은 치유를 돕기위한 것이지만, 의학적 상태로 고통받는 개인은 자기 치료를 시도하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.