¿Qué es el reemplazo de estrógeno natural?
Las hormonas de reemplazo de estrógenos naturales son una terapia de reemplazo hormonal alternativa para las mujeres que pasan por la menopausia. Durante la menopausia, el cuerpo produce una cantidad mucho menor de estrógeno y progesterona, y la mujer ya no tiene un ciclo menstrual porque sus ovarios han dejado de liberar huevos mensualmente. La terapia de reemplazo de estrógenos naturales consiste en consumir productos y alimentos que estimulan o tienen un alto nivel de fitoestrógeno. La terapia de reemplazo de estrógenos químicos está disponible, pero ha habido estudios que han demostrado que estos productos químicos aumentan en gran medida la posibilidad de la mujer de desarrollar cáncer de mama, por lo que muchas mujeres buscan alternativas naturales a la terapia de reemplazo de hormonas químicas.
Los productos de soja son extremadamente ricos en isoflavonas, un grupo de alimentos que contienen phytoestrogen. El tofu, el edamame, la leche de soja y los suplementos son las fuentes de alimentos más populares que contienen altas cantidades de frijoles de soya. El consumo de soja por mujeres menopáusicas ha sido el temade muchos estudios, y se ha encontrado que reduce los efectos secundarios de la menopausia al tiempo que aumenta la densidad mineral ósea de la mujer.
Los linagan también son altos en productos químicos similares a los estrógenos. Las semillas de lino, las semillas de sésamo, los panes múltiples y las semillas de girasol contienen una gran cantidad de linagan. Muchas de estas fuentes de alimentos también son antioxidantes y producen ácidos grasos omega-3 cuando se consumen, lo que puede ayudar a prevenir el desarrollo de otras afecciones médicas. La semilla de lino y el aceite de semilla de lino pueden ayudar a reducir los síntomas de la menopausia, incluidas las ocurrencias de sofocos o sudores nocturnos.
Dong Quai es un suplemento herbal que contiene una gran cantidad de fitoestrógeno. También conocida como Angelica Sinensis o Dang Gui, Dong Quai regula la producción de estrógeno y otras hormonas del cuerpo en mujeres de cualquier edad, y durante la menopausia, cuando el nivel de estrógeno de una mujer es bajo, esta hierba estimulará el cuerpo.Producción de estrógeno. Dong Quai tiene muchos otros beneficios para la salud, y a veces se usa para tratar la hipertensión. Este suplemento herbal se puede encontrar en forma de cápsula, y también hay tés que contienen Dong Quai disponibles.
El trébol rojo es otro tipo de hierba de reemplazo de estrógeno natural rica en isoflavonas y linogan, y produce productos químicos que afectan los receptores de estrógenos en el cuerpo de una mujer. Esta hierba produce productos químicos que actúan como estrógenos y reducen la aparición de sofocos y sudores nocturnos en las mujeres durante la menopausia. Los suplementos de trébol rojos están disponibles en cápsulas, tinturas y también como un polvo. Las mujeres deben consultar a un médico al considerar tomar suplementos de reemplazo de estrógenos naturales durante la menopausia.
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