O que é a substituição natural do estrogênio?
Os hormônios de reposição de estrogênio naturais são uma terapia alternativa de reposição hormonal para mulheres que passam pela menopausa. Durante a menopausa, o corpo produz uma quantidade muito menor de estrogênio e progesterona, e a mulher não tem mais um ciclo menstrual porque seus ovários deixaram de liberar ovos mensalmente. A terapia de reposição de estrogênio natural consiste em consumir produtos e alimentos que estimulam ou têm um alto nível de fitoestrogênio. A terapia de reposição de estrogênio químico está disponível, mas houve estudos que mostraram que esses produtos químicos aumentam bastante a chance da mulher de desenvolver câncer de mama, muitas mulheres procuram alternativas naturais à terapia de reposição de hormônios químicos. Tofu, edamame, leite de soja e suplementos são as fontes alimentares mais populares contendo grandes quantidades de feijão de soja. O consumo de feijão de soja por mulheres na menopausa tem sido o sujeitode muitos estudos, e verificou-se que reduz os efeitos colaterais da menopausa enquanto aumenta a densidade mineral óssea da mulher. Sementes de linho, sementes de gergelim, pães com vários grãos e sementes de girassol contêm uma alta quantidade de linagan. Muitas dessas fontes alimentares também são antioxidantes e produzem ácidos graxos ômega-3 quando consumidos, o que pode ajudar a impedir o desenvolvimento de outras condições médicas. O linho e o óleo de semente de linho podem ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, incluindo as ocorrências de ondas de calor ou suores noturnos.
Dong quai é um suplemento à base de plantas que contém uma alta quantidade de fitoestrogênio. Também conhecido como Angelica Sinensis ou Dang Gui, Dong Quai regula a produção de estrogênio e outros hormônios do corpo em mulheres de qualquer idade e durante a menopausa, quando o nível de estrogênio de uma mulher é baixo, esta erva estimulará o corpo do corpoProdução de estrogênio. Dong Quai tem muitos outros benefícios à saúde e às vezes é usado para tratar a hipertensão. Este suplemento à base de plantas pode ser encontrado na forma de cápsula, e também há chás contendo Dong Quai disponível.
Red Clover é outro tipo de erva de substituição de estrogênio natural rica em isoflavonas e linagans e produz produtos químicos que afetam os receptores de estrogênio no corpo de uma mulher. Esta erva produz produtos químicos que agem como estrogênio e reduzem a ocorrência de ondas de calor e suores noturnos nas mulheres durante a menopausa. Os suplementos de trevo vermelho estão disponíveis em cápsulas, tinturas e também como um pó. As mulheres devem consultar um médico ao considerar tomar suplementos naturais de substituição de estrogênio durante a menopausa.