Qu'est-ce que le remplacement d'oestrogène naturel?
Les hormones naturelles de remplacement des œstrogènes constituent un traitement hormonal substitutif de substitution pour les femmes ménopausées. Pendant la ménopause, le corps produit une quantité beaucoup plus faible d'œstrogènes et de progestérone et la femme n'a plus de cycle menstruel car ses ovaires ont cessé de libérer des ovules tous les mois. La thérapie de remplacement des œstrogènes naturels consiste à consommer des produits et des aliments qui stimulent ou ont un taux élevé de phytoestrogènes. Un traitement chimique de substitution des œstrogènes est disponible, mais des études ont montré que ces produits augmentaient considérablement le risque de cancer du sein chez la femme. C'est pourquoi de nombreuses femmes recherchent des alternatives naturelles au traitement de substitution hormonale chimique.
Les produits à base de soja sont extrêmement riches en isoflavones, un groupe d’aliments contenant du phytoestrogène. Le tofu, l'édamame, le lait de soja et les suppléments sont les sources de nourriture les plus populaires contenant de grandes quantités de fèves de soja. La consommation de soja chez les femmes ménopausées a fait l'objet de nombreuses études et il a été démontré qu'elle réduit les effets secondaires de la ménopause tout en augmentant la densité minérale osseuse de la femme.
Les linagans sont également riches en produits chimiques ressemblant à l'œstrogène. Les graines de lin, les graines de sésame, les pains multigrains et les graines de tournesol contiennent une grande quantité de linagan. Bon nombre de ces sources de nourriture sont également des antioxydants et produisent des acides gras oméga-3 lors de leur consommation, ce qui peut aider à prévenir le développement d'autres affections médicales. Les graines de lin et l'huile de lin peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause, y compris l'apparition de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes.
Dong quai est un supplément à base de plantes qui contient une grande quantité de phytoestrogènes. Aussi appelé angelica sinensis ou dang gui, dong quai régule la production d'œstrogènes et d'autres hormones chez les femmes, quel que soit leur âge, et pendant la ménopause, lorsque le niveau d'œstrogène est bas pour une femme, cette herbe stimulera la production d'œstrogènes par l'organisme. Le Dong Quai a de nombreux autres avantages pour la santé et il est parfois utilisé pour traiter l'hypertension. Ce supplément à base de plantes peut être trouvé sous forme de capsule, et il existe également des thés contenant du dong quai.
Le trèfle rouge est un autre type d'herbe de substitution aux œstrogènes naturels, riche en isoflavones et en linagans, et produit des produits chimiques qui affectent les récepteurs des œstrogènes dans le corps de la femme. Cette plante produit des produits chimiques qui agissent comme des œstrogènes et réduisent le nombre de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes chez les femmes ménopausées. Les suppléments de trèfle rouge sont disponibles en capsules, en teintures et en poudre. Les femmes devraient consulter un médecin lorsqu'elles envisagent de prendre des suppléments d'œstrogènes naturels pendant la ménopause.