Qu'est-ce que le remplacement naturel des œstrogènes?
Les hormones de remplacement naturel des œstrogènes sont une hormonothérapie hormone alternative pour les femmes passant par la ménopause. Pendant la ménopause, le corps produit une quantité beaucoup plus faible d'oestrogène et de progestérone, et la femme n'a plus de cycle menstruel parce que ses ovaires ont cessé de libérer des œufs sur une base mensuelle. La thérapie de remplacement des œstrogènes naturels consiste à consommer des produits et des aliments qui stimulent ou ont un niveau élevé de phytoestrogène. Une thérapie de remplacement des œstrogènes chimiques est disponible, mais il y a eu des études qui ont montré que ces produits chimiques augmentent considérablement les chances de la femme de développer un cancer du sein, de nombreuses femmes recherchent des alternatives naturelles à l'hormonothérapie de remplacement des hormones chimiques.
Les produits de soja sont extrêmement riches en isoflavones, un groupe d'aliments qui contiennent du phytoestrogène. Le tofu, l'edamame, le lait de soja et les suppléments sont les sources alimentaires les plus populaires contenant des quantités élevées de fèves de soja. La consommation de soja par les femmes ménopausées a été le sujetDe nombreuses études, et il a été constaté qu'il réduit les effets secondaires de la ménopause tout en augmentant la densité minérale osseuse de la femme.
Linagans sont également élevés dans les produits chimiques de type œstrogène. Les graines de lin, les graines de sésame, les pains multi-grains et les graines de tournesol contiennent une grande quantité de Linagan. Beaucoup de ces sources alimentaires sont également des antioxydants et produisent des acides gras oméga-3 lorsqu'ils sont consommés, ce qui peut aider à prévenir le développement d'autres conditions médicales. Les graines de lin et l'huile de graines de lin peuvent aider à réduire les symptômes de la ménopause, y compris les occurrences de bouffées de chaleur ou de sueurs nocturnes.
dong quai est un supplément à base de plantes qui contient une grande quantité de phytoestrogène. Également connue sous le nom d'Angelica sinensis ou de Dang GUI, Dong Quai régule la production d'oestrogène et d'autres hormones par le corps chez les femmes de tout âge, et pendant la ménopause, lorsque le niveau d'oestrogène d'une femme est faible, cette herbe stimulera le corps du corpsProduction d'oestrogène. Dong Quai a de nombreux autres avantages pour la santé, et il est parfois utilisé pour traiter l'hypertension. Ce complément à base de plantes peut être trouvé sous forme de capsule, et il y a aussi des thés contenant dong quai disponibles.
Le trèfle rouge est un autre type d'herbes de remplacement d'œstrogènes naturelles riches en isoflavones et linagans, et produit des produits chimiques qui affectent les récepteurs des œstrogènes dans le corps d'une femme. Cette herbe produit des produits chimiques qui agissent comme des œstrogènes et réduisent la survenue de bouffées de chaleur et de sueurs nocturnes chez les femmes pendant la ménopause. Des suppléments de trèfle rouge sont disponibles en capsules, teintures et également en poudre. Les femmes devraient consulter un médecin lorsqu'ils envisagent de prendre des suppléments de remplacement naturel des œstrogènes pendant la ménopause.