¿Qué es el Rolfing?
Rolfing es una técnica de educación corporal y movimiento desarrollada por el Dr. Ida Rolf (1896-1979). También conocido como integración estructural, Rolfing implica alinear el cuerpo para mejorar la postura y el equilibrio. Después de completar la serie Rolfing 10, se supone que el cliente experimentará un cuerpo más integrado y coordinado que conducirá a la reducción del dolor, una mejor postura y una mayor conciencia. Esta técnica de carrocería es practicada en todo el mundo por Rolfers certificados, que asisten a un programa de dos años en el Instituto Rolf de Integración Estructural.
Según las enseñanzas del Dr. Rolf, la fascia profunda y los músculos del cuerpo a menudo se unen, creando un área de tensión o dolor. Esto saca el cuerpo de la alineación, lo que significa que no está trabajando en conjunto como un todo coordinado para sostenerse. Rolfing implica un toque suave pero profundo, llegando al cuerpo para liberar los músculos atados y la fascia para que puedan realinearse. Además de liberar la tensión física, Rolfing también puede liberar la tensión emocional. Rolfers y clientes trabajan juntos a través del proceso para establecer un alto nivel de confort y seguridad.
La serie Rolfing 10 es la base fundamental de Rolfing. Algunos Rolfers tienen una serie más corta de ocho sesiones, mientras que otros la amplían a 12, y todos están de acuerdo en que los clientes se beneficiarán incluso de una sesión de Rolfing. Cada sesión dura aproximadamente una hora y 15 minutos, y se lleva a cabo una vez por semana. El Rolfing 10 está diseñado para integrar el cuerpo de por vida y dejar un impacto duradero en el cliente. Junto con la educación del movimiento, el cliente aprenderá a nutrir el cuerpo, proporcionando una vida de bienestar.
La serie Rolfing 10 se divide en tres módulos: la primera parte de la serie se llama "serie de manga", ya que se enfoca en las capas superficiales de tejido conectivo, configurando el cuerpo para el resto de la serie. Las próximas sesiones se centran en el núcleo del cuerpo, trabajando en partes más profundas del cuerpo para liberar y liberar los músculos unidos. Las últimas sesiones se centran en la integración, volviendo a unir el cuerpo para que el cliente sienta un cambio en la forma en que se siente y se mueve.
Aunque todos los Rolfers entrenan en el mismo instituto, cada uno desarrolla un estilo único. Se alienta a los clientes a probar varios Rolfers para encontrar el estilo perfecto. En todos los casos, Rolfing no debe ser doloroso, aunque puede haber momentos de intensa liberación física o emocional. El dolor no es útil para el trabajo corporal, por lo que es muy importante que el cliente se comunique con el terapeuta para que la sesión sea cómoda y productiva.