¿Qué es Rolfing?
Rolfing es una técnica de educación corporal y movimiento desarrollada por la Dra. Ida Rolf (1896-1979). También conocido como integración estructural, Rolfing implica alinear el cuerpo para mejorar la postura y el equilibrio. Después de completar la serie Rolfing 10, se supone que el cliente experimenta un cuerpo más integrado y coordinado que conducirá a una reducción del dolor, una mejor postura y más conciencia. Esta técnica de carrocería es practicada en todo el mundo por Rolfers certificados, que asisten a un programa de dos años en el Instituto de Integración Estructural de Rolf.
Según la enseñanza del Dr. Rolf, la profunda fascia y los músculos del cuerpo a menudo se unen, creando un área de tensión o dolor. Esto saca al cuerpo de la alineación, lo que significa que no está trabajando juntos como un todo coordinado para mantenerse a sí mismo. Rolfing implica un toque suave pero profundo, que alcanzan el cuerpo para liberar los músculos y la fascia unidos para que puedan ser realineados. Además de liberar tensión física, rolfingTambién puede liberar la tensión emocional. Los rolfadores y los clientes trabajan juntos a través del proceso para establecer un alto nivel de comodidad y seguridad.
La serie Rolfing 10 es la base central de Rolfing. Algunos rolfadores tienen una serie más corta de ocho sesiones, mientras que otros lo expanden a 12, y todos están de acuerdo en que los clientes se beneficiarán incluso de una sesión de Rolfing. Cada sesión dura aproximadamente una hora y 15 minutos, y se celebra una vez por semana. El Rolfing 10 está diseñado para integrar el cuerpo de por vida y dejar un impacto duradero en el cliente. En conjunto con la educación del movimiento, el cliente aprenderá a nutrir el cuerpo, proporcionando una vida de bienestar.
La serie Rolfing 10 se divide en tres módulos: la primera parte de la serie se llama "Serie de manga", ya que se centra en las capas superficiales del tejido conectivo, lo que establece el cuerpo para el resto de la serie. La próxima sesiones se enfocaEn el núcleo del cuerpo, trabajando en partes más profundas del cuerpo para liberar y los músculos libres. Las últimas sesiones se centran en la integración, que vuelven a unir el cuerpo para que el cliente sienta un cambio en la forma en que se siente y se mueve.
Aunque todos los rolfers entrenan en el mismo instituto, cada uno desarrolla un estilo único. Se alienta a los clientes a probar varios rolfers para encontrar el estilo perfecto. En todos los casos, el rolf no debe ser doloroso, aunque puede haber momentos de intensa liberación física o emocional. El dolor no es útil para la carrocería, por lo que es muy importante que el cliente se comunique con el terapeuta para que la sesión sea cómoda y productiva.