Wat is Rolfing?
Rolfing is een bodywerk- en bewegingsonderwijstechniek ontwikkeld door Dr. Ida Rolf (1896-1979). Ook bekend als structurele integratie, houdt Rolfing in dat het lichaam wordt afgestemd om de houding en balans te verbeteren. Na het voltooien van de Rolfing 10 -serie wordt de klant verondersteld een meer geïntegreerd en gecoördineerd lichaam te ervaren dat zal leiden tot vermindering van pijn, een betere houding en meer bewustzijn. Deze carrosserietechniek wordt over de hele wereld beoefend door gecertificeerde Rolfers, die een tweejarig programma bijwonen aan het Rolf Institute of Structural Integration.
Volgens de leer van Dr. Rolf, de diepe fascia en spieren van het lichaam binden vaak samen, waardoor een gebied van spanning of pijn wordt gecreëerd. Dit trekt het lichaam uit de lijn, wat betekent dat het niet samenwerkt als een gecoördineerd geheel om zichzelf te onderhouden. Rolfing houdt zachte maar diepe aanraking in en reikt in het lichaam om de gebonden spieren en fascia los te laten, zodat ze opnieuw kunnen worden afgestemd. Naast het vrijgeven van fysieke spanning, rolfenKan ook emotionele spanning vrijgeven. Rolfers en klanten werken samen door het proces om een hoog niveau van comfort en veiligheid vast te stellen.
De Rolfing 10 -serie is de kernfundering van Rolfing. Sommige Rolfers hebben een kortere reeks van acht sessies, terwijl anderen het uitbreiden naar 12, en iedereen zijn het erover eens dat klanten zullen profiteren van zelfs één sessie van Rolfing. Elke sessie duurt ongeveer een uur en 15 minuten en wordt eenmaal per week gehouden. De Rolfing 10 is ontworpen om het lichaam voor het leven te integreren en een blijvende impact op de klant te laten. In combinatie met bewegingsonderwijs zal de cliënt leren het lichaam te voeden en een leven lang welzijn biedt.
De Rolfing 10 -serie is opgesplitst in drie modules: het eerste deel van de serie wordt de "Sleeve Series" genoemd, omdat het zich richt op de oppervlaktelagen van bindweefsel, waardoor het lichaam de rest van de serie opzet. De volgende sessies focusIn de kern van het lichaam, werkend in diepere delen van het lichaam om spieren vrij te maken en te bevrijden. De laatste sessies zijn gericht op integratie, waardoor het lichaam weer in elkaar wordt gezet zodat de cliënt een verandering zal voelen in de manier waarop hij of zij zich voelt en beweegt.
Hoewel alle Rolfers op hetzelfde instituut trainen, ontwikkelt elk een unieke stijl. Klanten worden aangemoedigd om verschillende Rolfers te proberen om de perfecte stijl te vinden. In alle gevallen moet Rolfing niet pijnlijk zijn, hoewel er momenten van intense fysieke of emotionele vrijlating kunnen zijn. Pijn is niet nuttig voor carrosserie, dus het is erg belangrijk dat de cliënt communiceert met de therapeut om de sessie comfortabel en productief te maken.